原来维生素E蛮珍贵的

维生素E还是蛮珍贵的，今天读书最大感受。

维生素E虽然在植物里面普遍存在，只是含量都不高,所以蛮珍贵的。记住了含量最多的是小麦胚芽，以后营养早餐里面加上小麦胚芽粉。

维生素E原来还是其他很多营养素的守护天使，保护他们不被氧化。我们的深海鲑鱼油，就含有维生素E，它的作用是保护鱼油不被氧化。同时维生素E，也会保护身体很多部位，特别是保护内分泌系统，还有肝肾，真是好东西。

了解到，原来疤痕的产生，是因为受伤部位缺氧，健康的细胞无法生长。所以也明白了，维生素E可以减少疤痕的原理。它是修复血管，同时减少身体对氧气的需求。