什么是“脑肥”？

每天写点什么已经成为了一种习惯，变得和每天做一场运动一样不可或缺。

我把这两件事请分别看成对灵魂和身体的修炼。写作让思想在文字之间生根发芽，灵魂有所寄托。让获取的知识见闻转化成正能量，让思想深刻强大；运动让身体在呼吸中汗流浃背，让脂肪燃烧转化成肌肉，让身体强健有力。

以前我只是喜欢阅读，但却懒于下笔，即使偶尔写些感受，也都是寥寥数语，谈不上结构，文采和立意。每次动笔写作时总会觉得非常吃力，写上两句话就停了下来，要么是被思路卡住，不知道要写些什么；要么是纠结于如何遣词造句，觉得写出来的语句味同嚼蜡。

唐诗宋词的名句自认为读了不少，诗词的鉴赏也颇有些心得。可是写文章的时候，每每想找出一两句诗来装点文章时，却总是一句都想不出来。

“书到用时方恨少”，不对，其实不是因为书读的少而写不出来好的而文章，是因为读书获得的营养没有转化成有用的肌肉，却变成了一坨肥肉堆积在脑子里，所以爆发不出力量。

要让思想的脂肪转化成肌肉，大量写作练习是一个有效的途经。

就像是健身，我们吃一些营养品并不能长出健美的肌肉。要把我们吃到的食物转化成健美的肌肉，科学的训练时必不可少的。

如果身体摄取的营养过多，而缺乏科学的体育训练把热量燃烧掉，那么营养就会转化成为脂肪储存在身体里，不但造成我们的行动不便，严重时还会引发疾病。思想也是如此，如果我们从书籍，电影，音乐或者人际交流中获取了大量的营养，却没有通过运动训练转化成肌肉，那么这些营养会大量沉积在大脑中，形成肥胖。我创造了一个新词叫“脑肥”。

脑肥的症状有三：

1.心里明白，表达不足

长期浸淫在文化的熏陶之中，眼光和品味都得到提高。但是因为缺少分享和表达，心里想的内容就像被一层薄薄的油膜所束缚，不能释放。

2.阅后即忘，不能提取

熟读唐诗三百首，当想引用一句应景的诗句，却绞尽脑汁想不出来。就像一个人平时吃了很多，但关键时刻却施展不出力气。肥膘是无法转化成力量的，我们需要的是肌肉，肌肉只有靠平时的训练才能长出来。

3.审美疲劳，厌倦颓废

前面两个症状只是造成了思维的行动不便而已。第三个症状出现时，基本上已经形成了严重的疾病。长期不运动不训练，大脑变成了一堆肥肉，没有灵活有力的肌肉支撑，导致看书昏沉，看电影觉得乏味，生活失去了情趣，生命觉得空虚无聊。

如果说学会演讲是一项可以持续使用50-60年的资产，那么学会写作将会是你受益终生。写作是演讲之母，一个文思敏捷的作者也会是一个机智流利的讲者。

无写作，不快乐。为了不患上脑肥，为了有一个强健的大脑，写起来吧。