5月6日觉察日记

今天下午上完课，晚上又去参加了另外一个课，课堂上是看一个影片，是关于原生家庭的，观影后，同学们讲到了自己的原生家庭，有个同学说小时候受到过母亲的某些支持，我突然很委屈，因为我很缺少母亲的支持。我也很羡慕她，之后接着来了个情绪:委屈……就想掉眼泪，不过忍住了。回家的路上，我想到了马老师讲的情绪:委屈，是处在小孩子去要的位置，而不是一个成年人的心态。成年人是要自己满足自己。做回生命的主人，忽然就释然了。