内省反思小记

有小伙伴在问，最近忙啥啊，都不更文了，感谢600个胖友的陪伴。

最近在看会书，尤其是工具类的书，一旦看起来了，就会想着看完做完练习题掌握了再来写东西应用。

我呀，是这种人，

若无十足的把握轻易不说不写不张扬，沉默不语，等待厚积薄发；若是心里有了底，便像是打了鸡血一般努力往前冲，拿不到结果誓不罢休。

但在这中间，若没有按照预期完成，则会心生焦虑，焦虑滋生出的自我否定，往往又会将我推到懈怠的边缘。

于是，计划斗志理想都随着这股懈怠自然而然地消散。

哪天我又被哪段文字哪段经历唤醒，斗志会像个皮球，我又开始从0打气。

人生不如意事十有八九，一起一落之间，太耗费精力，浪费时间。

因此，这么说来，于我自身，

控制情绪是相当必要的，焦虑简直就是个害人精。

焦虑产生的源头在于自我预判。

当我对自己的预判发生错误时，比如，我想要得到的更多，我想要变得更好，我想要获取这项技能更快，还有环境无形之中施加给的压力，注意力随之分散，必然结果就是判断错误（这不叫失误）。

这种错误引起的不爽会让我不自觉地去找寻良性情绪的填充物。

比如和别人的交流交往中往往就会带来我错位的满足感，比如看会电视也会寻求到内心貌似平静实则不管用的愉悦，比如按时作息按时吃饭规律运动也无法带来精神和心绪的平静祥和。

当如此种种明知不可能解决问题的办法一一尝试后，内心会由焦虑变成自责愧疚不满怨恨。

因此，这么说来，于我自身，

自我预判的归正才是解决焦虑和情绪失控的唯一办法。

人们常说，宽恕自己是容易的。

但于我，宽恕自己需要变成一件容易且被重视的事情，当发生这一切之后，不需要沉迷在焦虑和纠结中，内省找出自己的方向，行动确定自己的指向，

一切又都会回到你想要的轨迹。

内省的不二法则，独处 、反思、写下来剖析自己。

生意场上，人们讲故事的套路是，建立流量-用户-工具-留存-变现-口碑-流量的生态闭环。

虽然是讲故事，但代表着每个创业者的美好愿景。

人是不也如此，需要建立，

内省-行动的生命闭环。

内省，会摒弃很多时髦的欲望，专注于自己真正想要的东西。无需因为外在的新鲜玩意（人或事）勾走自己的心，因为心在，欲望就无处滋生，就谈不上焦虑和情绪失控。

行动，则会为下一步的内省提供了物质养料基础，行动着去拿想要的东西，无暇顾及其他事情的存在。

接着内省。

如此简单，如此规律。

好了要去洗洗睡了，定时写写东西，会让自己很静很静。