感恩

√生活充满憧憬，对生活满满信心

感谢天感谢地，给了我活下去的勇气

点点滴滴都值得回意

从现在开始感谢身边朋友，从你们身上我看到了我该改变的，该学习的

从温柔者身上，审视自己缺乏温柔，必须柔和起来

从暴力者身上，审视自己是否有这些缺点，及时止损

回头看看身边喜欢议论他人的人，审视自己是否去发现别人优点，及时闭嘴！

学习，学习，在学习，只为了让以后的生活不再那么难受，让心态平和，用平常心，学会静默！

在口出狂言之前静默

不断练习自己

夸张的找个安静的地方开始演讲！