熬夜体重不减反增为什么？

2019-06-18 本文已影响0人瑜伽熊熊熊

很多人认为熬夜容易减重，但研究指出每天睡眠低于6.5小时的人，更容易得肥胖(肥胖的类型)症。睡眠不足可能使人体分泌失调，产生更多的饥饿荷尔蒙让人过食导致肥胖。所以建议养成按时作息的习惯！