跟学养生第7天

人的生命重于泰山，对于每个人来说，自己的身体比什么都重要，只有把自己身体保护好了，才可以去谈别的事情，才可以去拥有和享受更美好的生活，每天学习一点点养生小知识，为自己能有个好身体保驾护航。

今日跟学分享：

【蜂蜜白萝卜】

【食材】白萝卜1根、5勺蜂蜜。

【做法】白萝卜洗净切成小块，加入 5 汤勺蜂蜜，搅拌均匀，腌制 2 小时左右。蜂蜜和萝卜混合腌制出的汤倒出一大汤勺，用水稀释，蜂蜜萝卜汤跟水的比例是 1∶3。每天饮用 4~5 次，次日咳嗽症状就有所缓解。

【功效】主要针对风寒咳嗽、咳嗽声重、痰稀气喘有很好的效果。