第二篇-认知心理学推荐的超级阅读法

最近在读《认知心理学及其启示》第7版，厚厚的一本教材，难免让人有畏惧感，但作者非常友好，从认知科学的角度，向大家介绍了如何阅读教材书的每个章节，本文就介绍一下这种方法PQ4R，其核心是提问和解答问题。

我希望您带着问题去阅读本文，比如什么是PQ4R。

其中P代表预习-Preview，Q代表Question-提问，接下来4R分别是Read-阅读，Reflect-思索，Recite-复述，Review-复习。PQ4R是预习、提问、阅读、思索、复述、复习英文单词首字母的缩写。

虽然PQ4R每个步骤对于我们来说都不陌生，但是如何将它们组合起来产生巨大的效果，PQ4R给出了我们答案。

1 预习

通过阅读每一个章节的小标题还有小结，然后对文章整体有大体了解。

如果阅读前，没有对文章整体内容进行了解，我们就无法聚焦取舍。

我曾经有这样的经历，如果对方谈论一件事情，而我对这件事情又不熟悉，我特别希望对方能用几句话对整个事情总结一下。

如果他不提前告诉我结论，而是从头到尾就给我陈述，那么我在听的过程中，就要去猜他的重点，不能提前预判哪些是主要信息，哪些是次要信息，哪些事是我感兴趣，哪些是我不感兴趣。 

2 提问

提问是在阅读前提出问题。

我们带着问题阅读，避免阅读过程中，走马观花，读后就忘的尴尬。

这让我想起了高中的时候做英语的阅读理解，然后通常是先去看题目，然后再去文中寻找答案。

因为这样的话你看书会更加有目的性，并且这样能够让你思考所读内容的含义。

提问其实也不难，其中一个简单的方法就是，将每一个小标题能够转化成适当的问题。

3 阅读

通过阅读，然后去寻找答案。

4 思索

你要尝试去理解文字，去理解和思考文章中的例子，然后并尝试将所学到的知识和之前自己已有的知识，联系起来。

因为我们在学习知识的过程中，只能通过已有的知识去理解建构另外一个知识，否则我们无法理解。

5 复述

读完每一小节后，要趁热打铁努力回忆其包含内容，否则看完整本书再去复习，很容易遗忘。在回忆内容时，还要去回答当初提出的问题。如果你回忆不起来的话，需要重新去阅读。

6 复习

学习完一章后，将内容在心里过一遍，回忆要点，再次回答之前提出的问题。

复述和复习的区别在于回忆的时机不同，复述是在每学完一小节后回忆，而复习是在学完一个章节后回忆。

这个方法可以看做是学习任何一本教科书的6个步骤，读完这篇文章，你还能回忆一下，PQ4R包含哪些内容吗？