育儿杂谈：隔着玻璃晒太阳有用吗？

我们先来看看你晒太阳的目的：

1. 补钙。晒太阳补钙的原理是：通过晒太阳，让太阳中的紫外线促进人体合成维生素d，增加钙吸收率从而达到补钙的效果。

2. 去除新生儿黄疸。通过晒太阳来加快褪去新生黄疸，但是起作用的还是太阳中的紫外线。

因此，可以断定，不管你是出于何种原因晒太阳，隔着玻璃晒太阳是没有作用的，因为玻璃会阻断紫外线。

新生儿晒太阳，除了不能隔着玻璃晒，还需注意以下几点：

第一：次数。 一次10~15分钟左右，多晒几次才能达到效果。

第二：晒太阳的时间：早上10点钟以前和下午4点钟以后。这两个时间段太阳的紫外线最长最弱，效果最佳。夏季的话，注意调整时间。

第三：保护眼睛和会阴。新生儿的眼睛还在发育，不能直视阳光，晒太阳时要特别注意保护眼睛，可以给宝宝带上眼罩；给会阴处搭一条毛巾。

第四：避免去人多的地方。

第五：注意补水。