听完【爱的训练】我的收获有哪些？

今天一早就跟着小鹅通打开冥想频道，一整套跟完，然后看到了一个【爱的训练】直播专栏，于是，就点开来听。

听了一大半后就出去陪小朋友然后吃早餐，下午才重新跟完下半部分，一场将近2小时多的直播，我的收获有:

第一，知道原来一个小小的祝福当它进入意识层面就将被无限放大

波波老师讲到她是如何助力老公创造上亿公司，以前她是一个特别独立女性，对老公需要的没有过多观察，导致彼此都是自己顾自己。

直到后面上了总裁班才真正意识到爱的力量，训练完之后发现完全不一样。她给到我们的一个小小技巧就是，每天花一分钟时间真心去祝福对方他想要的东西。

只要一分钟，把那个念升级到意识层面，不怕慢就怕你不持续，天天为对方播下好的种子，日积月累。

第二，孩子的不优秀很大部分是因为我们一直数落的原因

虽然看似没逻辑，但是这是经过科学验证的结果，就是如果父母希望孩子好，而不是天天说你这个不好那个不好，各种挑剔，而是去欣赏他赞美他，真正希望他真的好。

然后如果可以就为孩子做施与受冥想，带走他身上的压力和痛苦，让我们来为他承担，最后给予他美好，孩子纯真的真实模样。

第三，比起spa我们更需要的是健身房

蕴意是spa是一种躺平模式，比如我们经常喜欢学习，报完课只是喜欢去听，听完就完了；而健身房模式强调的是一点一点肌肉的练习，也就是学完然后把它用在生活中践行起来。

以前听过一句话就是，女孩要选爱自己多点的人还是自己爱多点的人，在爱的训练里，爱他人更多你才会拥有更多爱！