远离手机18天~好像睡觉前能自觉放下手机了

睡觉前放下手机已经是很自觉的事情，而且放下后基本都能很快的入睡。

早上也能在生物钟的提醒下自然的醒来，早上起来对着镜子看了下，黑眼圈啥的都没有了，放下手机才是良好睡眠的关键。

坚持，我好像不用23天就已经养成了一个习惯，哈哈~看来自己意志力还不错~