姚萍：2招解决2种性格孩子不肯吃饭问题

育儿育己，因材施教。你好，我是姚萍。每天写一篇文章，分享我的观察和经验。这是第105篇文章。

在性格色彩课堂里面有一句话广为流传，就是“你所认为的问题，也许在另一种性格的人看来完全不是问题。”

其实孩子不肯吃饭的问题，也许在很多家长看来根本不是问题，因为他的孩子很容易搞定吃饭问题。这就是性格上的差异，有些问题只会出现在一种或者两种性格的孩子身上，另外性格的孩子即使出现这种问题也很容易解决。

有的家长觉得孩子的问题很棘手，这也与家长的性格有关。宽容的家长和严厉的家长在处理孩子的问题时的态度完全不同。也可能导致孩子的问题是缓和还是进一步激化。

今天我们来说如何解决孩子不肯吃饭的问题？孩子一开始都是吃奶的，后来是辅食，最后各种各样的食物，选择多了，自主性也越来越强，性格也开始凸显。

在这里我不从营养角度去告诉你如何搭配，和口感、种类上去告诉你如何去搭配食物。或者不同性格在不同年龄段吃什么。下面也排除掉因为孩子身体原因不肯吃饭的因素。

今天讲的是，孩子有自己的想法，不愿意按照你设定的时间吃饭或者就是想吃零食不想或者少吃饭，家长说了也不听的时候，这个时候你该怎么办？

假设情景，到了吃饭时间，你在碗里添好了粥，放好了勺子，你就招呼孩子：“吃饭啦！”你们家小宝就跑过来，看了一眼你给他准备的粥，他也不饿。但是他有点馋，想到冰箱里面有汽水。

“妈妈，我要喝汽水。”“不行，现在是吃饭时间。吃饭时间不可以喝饮料。而且饮料喝多了对身体不好。你乖乖地吃饭哦，吃完了妈妈带你去公园玩，好不好？”

被老妈拒绝喝汽水以后，不同性格孩子的反应就会不一样。最容易被搞定的是绿色性格的孩子，当老妈明确拒绝以后，绿色孩子就会乖乖地喝粥，即使还想汽水也不会再说。绿色小孩动作比较慢，喝粥也会比较慢。但是如果大人去督促他，他会把粥喝完。

倒数第二容易搞定的是蓝色性格孩子。蓝色性格的孩子最容易，也是最愿意家长给他解释原因和讲道理。你只要耐心地给他解释吃粥有什么好处，喝汽水有什么害处。蓝色孩子就能克制自己的行为，去喝粥。

很多家长说孩子是没有自制力的，这句话本身就是错误的。在四种性格中，蓝色孩子的自制力是最强的。但是你告诉他不可以喝汽水，你绝对不能让他看到你喝，这样蓝色孩子是无法接受的。他的原则是我可以控制不喝汽水，但是你也必须不能喝。

剩下红色和黄色孩子，这两种性格的孩子，最容易随心所欲，不听大人的指挥。红色孩子在遭受拒绝以后最有可能就是，撒娇，生气，发脾气，哭闹：“妈妈，我不喜欢你了，你一点都不爱我。”因为他的情感诉求没有得到满足，所以他就会和你闹。

黄色孩子对于自己的目标是最坚定的，他们会以小大人的口吻说：“妈妈，我一点也不想吃饭，这个饭不好吃。”然后跑到冰箱把自己想喝的汽水拿出来，遭到拒绝以后。和妈妈谈条件说：“我先喝汽水好不好，喝完汽水再吃饭。”

如果你了解性格色彩或者你喜欢观察孩子，自己和别人家的孩子。你就会发现对于天性温和顺从的绿色孩子，和规则意识很强的蓝色孩子，他们很少出现完全不听大人的话，坚持不吃饭的情况。

只有天性调皮，情绪化的红色孩子和天性霸道，特别有主见的黄色孩子才会在吃饭上和大人对抗起来。你也会对照自己的孩子你的孩子属于哪一种？今天就说红色和黄色孩子的不肯吃饭，如何出招？

先说红色性格的孩子不肯吃饭如何处理？红色孩子不按常理出牌，喜欢变化。每天都是一成不变的吃饭，会让他觉得不好玩呀，没意思呀。所以在保证营养的情况下，多一点变化，他会很高兴。

当他妈妈不答应他要求的时候，他情感诉求就会非常强烈。然后他就会情绪上的反弹，这个时候如果妈妈不是用严厉的表情，而是温柔地抱着他，哄着他，他的情绪会很快地平复下来。让红色孩子按时吃饭的最大的秘诀就是“勾引”。

不管他吃不吃，你自己吃，而且吃得很香。有一次乐嘉老师带着女儿和几个同事去爬山。爬到半山吃午饭的时候，条件比较简陋。然后小木屋里面就买着面条和茶叶蛋。面条是老板娘煮的，放了点特色野山菌。

老师觉得还比较健康。就让女儿和大家一起吃面。小孩子不吃。老师知道女儿比较爱面子，所以当众没有说她。然后老师就要了一碗面就在那里吃，女儿看着大家一起吃就很好奇。凑近一看，乐嘉老师就故意把面挑起来闻了闻，“啊，真香啊，怎么会有这么香的面条？你吃不到呀！”

自带表情包，还时不时发出稀里哗啦的吃饭声音。女儿被老师勾引得好奇了以后，老师就小声说：“怎么样，想不想尝一下。”她就不好意思地看着爸爸点点头。接下来她就把剩下的半碗面吃了精光，还不够，还要了一碗和老师分着吃。

所以你会发现，运用“勾引”的方法，你会成功地吊起红色孩子的好奇心，激发她行动。你还想知道有其他方法吗？欢迎关注以后的分享。

最后一种是黄色性格的孩子，他是四种孩子当中自主性最强的。如果你用父母的身份强压，他会想方设法和你对抗到底。从很小的时候，黄色孩子就学会了对待父母的招数，他们不会和强势的父母正面对抗，但是他们会用迂回的方式达到他们的目的。

所以在黄色孩子不好好吃饭，或者想喝汽水的时候，你说：“不行”，绝对没用。因为你说不行，他的骨子里面就是抗拒，你可以告诉他吃饭有什么好处，如果这个好处是他想得到的。

比如说：“你不是想变成大力水手吗？你不喝这个粥你就没有力气了，你就当不了大力水手了。你不是想当灌篮高手吗？这个粥喝了以后可以让你扣篮多扣两个。长高了可以跳呀，你看看你们班上那个XXX，他天天在家就喝粥，你不喝，他喝了就会力气比你大，下次体育课跑步你就跑不过他了。”

你用对比法，激励法，刺激法，挑战法，这些对黄色性格的孩子特别有用，但是对于其他性格的孩子就不一定。如果是他实在是太想喝了，孩子年龄也不是很小，对身体没有特别大的影响呢，你可以考虑交换。

怎么交换呢？“如果你现在喝一小杯汽水，你必须马上吃饭，而且吃饭后，就不能吃甜食了，你能做到吗？”你想得到这个可以呀，你要把另外的东西舍掉，你要他自己做决定。他答应了以后，你只需要兑现这个承诺就可以了。因为黄色小孩到时还会和你无理取闹，跟你突破底线。

他会来探测你的抗压能力，如果你有妥协的迹象，他会步步紧逼。如果他发现非常义正言辞地拒绝了他，他知道自己的无理要求不会得到满足，就不会再要求。树立在黄色性格的孩子心目中的形象，就是重承诺和说话算数，不管他怎么哭闹。言出行行必果。

最重要的是，用适合孩子性格的方法，而不是你觉得合适的方法。当你知道性格色彩的原理和工具以后，很多方法你也可以自己发明出来。

总结一下，对于孩子不肯吃饭问题，主要集中在红色和黄色孩子身上。对于红色孩子，关注他的感受，用“勾引”的方式，勾起他的兴趣。对于黄色孩子，你要给他选择权，教会他人生的取舍很重要。

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今日话题：你是怎么搞定你家孩子的吃饭问题的?

作者简介：姚萍，国家二级心理咨询师。教育和心理线上学习超过1000小时，拥有高中教师资格。混迹于各种宝妈群7年。热衷于思考和解决各类育儿和亲子问题。