如何改变自己总是习惯性刷屏？

学习如何用好手机，让自己从手机刷屏控到很好的利用进行学习 ，

1..安装MOMENT手机APP， 看看你是不是手机控；

2.在手机里建立 一个学习资料夹， 放在最明显的位置

3.修改你运行手机的原有模式，每天无聊打开手机时， 引导自己的潜意识，打开手机后直接去到学习文件夹。

4.强化自己的意识， 用手机是为了解决问题， 其他时间就应该用了学习。

5.够了， 每次用手机时， 如果不是在学习状态， 记得跟自己说够了。

我们完全不需要远离手机，相反， 我们应该学习如何用好手机。

四个自我管理方式，让每个周末自我提升， 赚快钱， 陪宝宝三不误

小步快跑试错式：对有对的好处， 犹豫时还不如直接行动去做。

1+N生活方式： 什么是1+N，比例： 最近公司赶一个项目 ， 需要加班， 那你的生活重心是不是就是在工作上， 这个是1.N代表什么呢？ 代表你的其他身份， 暂时变成非重点，那么应该从N中选出什么事情来做 呢？

一个很好标准 ， 就是重要而非紧急事件。比如健身， 如果渡过了这个特殊时期， 生活又回归常态。

A+B延生方式：一半总比没有好， 有时候只有一半的时间做一件事情， 你是选择做还是不做？如果不做， 连一半都没有， 试着各做一部分吧！