《蛤蟆先生去看心理医生》读书笔记

“必须完成的事情，唯有靠他自己才能完成。

是我们“选择”了自己的感受。

原谅，负起责任。

如果你为自己负责，就会认识到你对自己是有自主权的。知道自己有力量改变处境、改变自己。

活得真实，真诚地回应当下的需求。

自证预言。我们会确保自己的世界和预期的一样。

我好；你也好。是动态的过程，是一种发自内心信念的行为。信自己，信他人。”