践行一下

按膀胱经的呵声健身法撞了一下墙，确实觉得喉咙痒痒的，头有点晕晕的。

用肾经的呼声健身法，咳嗽出痰。

可能一天不会有什么效果，但是我又坚持不了，有点烦人。

这几天背也有点痒痒的，昨天前天刚看的背痒，属于上部有两个穴位，一个是曲池，一个是合骨。

我其实觉得自己的背上也有一股邪气，昨天不知道为什么背部突然有点疼痛，就像今年年初腰部，只要一坐下来然后起身就起不了，也是觉得有股气在那里，但是不知道为什么，后来就突然自己好了。

难道是背部岔气了？