泓毅蜕变101之018

昨天十二点半睡，早上五点半起来！

泓毅蜕变101之018

昨天饮食:早餐一块饼干，中餐一块饼干＋鸡肉＋鱼肉，晚餐饼干一块＋牛肉；全天喝水2000ml！

昨天和做传媒的朋友在聊事，中餐，晚餐陪他应酬，应酬前都是吃一块饼干，喝水，再吃其他东西，这样很容易有饱腹感的。低油，低脂，低热量高蛋白的。昨天忙起来，水有点喝少了，应该加强！

泓毅蜕变101之018

不要小看这一块小小的饼干 它相当于：

❣2杯牛奶的蛋白质  500g黄瓜的膳食纤维

1.5个橙子的维生素C  1000g香蕉的叶酸

150g麸皮的维生素B1 150g鹅肝的维生素B2    1.5杯豆浆的钙    150g菠菜的铁！

它可以给你全方面的营养补充，

而热量 仅相当于一个苹果

所以饼干的饮食理念符合未来的新潮流，健康，营养，便捷！

健康了，身心调整了，就可以赚钱了，而赚钱最快的就是销售，所以大家不要抗拒销售，而应该热爱销售！没有人天生会销售，这需要不断去尝试和学习相结合。边摸索边成长，建议恐惧销售的，可以跟随我一起来阅读《羊皮卷》这可以增强信念，提升动力！

泓毅蜕变101之018

人分大脑理性思维和心灵感性思维，我们需要双管齐下！