自我剖析作业

1)听课的总体感受

这次微课实时加回放听了两遍，感觉越来越清晰，看到了自己对安全、信任的执着，也看到了对危险、背叛的恐惧；看到对别人的评判、不信任，更看到了对自己的评判、不信任；还有我们向人呈现亲和、友善、助人、勤奋的面向是为了巩固自己的好人形象，是为了获取内心深处需要东西的交换储备；内心的卑鄙、阴险、冷漠、懒惰是深藏其中不愿人知的，是害怕被人识破看穿的（所以外在才装）。很多点同频听的我哈哈笑，有的点又让人听的伤心难过。

2)自己的童年经历和性格的形成

出生在有很长胡同的一个农村家庭，从小出门就害怕，见过妈妈用铁锨端着蛇往外走而蛇还乱爬，见过老鼠、蝎子跑，自己晚上拿着手电看到墙上的影子在变在动像鬼一样，走在人群中不能在前也不能在后要让自己在中间，上初中了晚上独自回家听着路边地里的各种怪声还会吓的赶紧跑，到现在也不敢独自一人看恐怖片……

从小感觉自己头脑灵活，但手笨脚笨，被自行车夹伤过脚，被镰刀割伤过手，玩耍中磕破了嘴、扎坏了脚……被反6爷爷嘲讽、吓唬、打骂，被压力6的爸爸脚踹打头打脸，被压力9妈妈堵在茅房用扫把打，被大自己很多岁的同村人欺辱，亲眼看到村领导对我们家的搜刮（我弟弟超生被罚），邻居家和我爸妈的斗争，陌生的车主对我们的拳打脚踢（我爸开三轮车没有让路），我爸爸跟村领导的矛盾抗衡……

这种种经历让自己形成了没有好人都是坏人，爸妈不可信别人更不可信，危险无处不在要时时处处小心谨慎的信念。为了照顾自己不受伤害，外在就用亲和友善来包装与人相处。

3)本性格描述在自己身上的共鸣点或疑惑点(如果可以，包括副型部分)

最有感触的是老师说的：错不起活不起，在自己身上太明显了，从不敢做任何决定（做了怕错了，错了怕承担不起，承担不起怕天塌了，天塌了我就一无是处了没人要了，就彻底被抛弃了），怕死惜命（爱惜身体、洁身自好、注重饮食、控制烟酒、关注健康、保证睡眠）。

好男人不靠谱，有责任没有心。这句也深有同感，原来做任何事都是必须、应该、不得不（儿子的角色、父亲的身份、丈夫的位置……），哪怕心里一百个不情愿，外在也会自我说服，用各种大道理把自己扳过来。

4)审视本性格在过往经历带来的好处和造成的困扰。

好处：别人对自己友善，还有高度的评价（靠谱、可信），以及工作上的小有成就。

困扰：习得性无助，外在想融入人群内心孤独冷漠，狂妄自大又高度自卑的分裂。

5)对照九型关于本性格变化轨迹(健康层级)描述，觉察自己目前的状态在什么位置，以及清晰自己下一步需要面对和调整的方向。

以前狂妄的觉得自己是不是走向9了，现在发现不是，只是在6上开始真正的做自己了，从不能犯错不敢选择到不怕犯错主动选择，在为自己的生命拿回主动权，一次次让自己内心力量增强，在成为自己走向内心自我救赎的路上。

放下对未知的担心恐惧，更放下对过去的懊悔评判，借助临在觉察疗愈的三角形，让自己一次次的静心回看。把心安注于自己安注于当下，百分百的投入，全力以赴做自己想做的能做的，不执着也不自责，只是尽全力去做！！！