放下随时升起的操控心

20200122第三期家风家教带领人Day22（补卡）

今日实修

❤ 诵读《教条示龙场诸生》&道德经1-20章

❤  身心谐韵瑜伽

事件：今日带婆婆去医院复查，所以将儿子托付在舅舅家，临行前约定好做完作业玩耍，结果下午去接时，只学习了小i，其他一个也没完成。

情绪：生气，指责，平和

提示：1.当儿子没有完成寒假作业第一时间我内心里出现一堆指责“不守信用，不遵守约定，不是好孩子”，所以对儿子很生气，不理睬他这样的冷暴力。这些指责很自然的冒出来，就像小时候害怕被指责一样。但那一刻却忽略了儿子与我一样的害怕，忽略了儿子还只是个七岁的孩子，就被要求像成人一样，必须达到我的要求。

2.那个当下我用情绪表达了我的生气，忽略已经意识到自己贪玩的儿子对我的讨好，而我的不理睬增加了他害怕讨好的行为。

如何做：1.那个当下没能很好的处理，却也给了我一个机会让我能看到情绪的背后，自己对自己的框架，自己对孩子的操控，是的，随时升起的按我的要求做的操控心，可以放下或者转换成更好的方法，这点滴之间也是家风家教的传承。

2.为我的冷暴力与儿子道歉，同时，约定好规则，放手让他自己去犯错，去承担，因为这是他人生需要经历的。