健康养生

1）专家建议节日期间也尽量保持规律饮食。如果起太晚错过了早餐，简单吃点垫垫肚子再赴约，避免因为太饿吃多了。提醒自己每天至少吃5种以上蔬果；放慢吃饭速度，一小口一小口吃更利于消化吸收。

2）剩饭剩菜放几天会变质，没有一个精确的数字。保存方法得当，可以保存长一些；肉类、淀粉类主食在冰箱冷藏室可以保存3-4天；肉汤、肉酱、粥等水分多的剩菜稍短，大概1-2天。