40A-褚伊娜-《番茄工作法图解》

在单位，我们有工作，在家里需要陪伴孩子做家务，各种聚会，让生活有点混乱。努力的做一些事，开始计划争取做到完美。可是在执行的过程中，往往被各种事打断，不能够集中精力的去完成。

学习了番茄工作法，好像有了一些头绪，简单的来说，番茄工作法就是找出当天的青蛙，使用闹钟设置25分钟，高效的吃青蛙，然后休息5分钟。每周回顾，做每日承诺，控制中断，预估时间，慢慢的尝试，不断的被事物中断然后继续。烂开始好开展好结果，争取找到适合自己的工作，生活节奏，提高效率，真正的实现时间自由。