生活在手中

人的心就像一个气球，突然间装的东西太多，超过了承受极限会爆炸。

压力大的时候要学会给自己的心灵气球开一个口，也许是打开网易云听一首自己喜欢的歌，亦或去公司楼下点一个喜欢的甜点，用满足人类最基本的欲望取悦自己。

去楼下的公园走一走，用独处的时光来自我疗愈，也用用环境的更替来更换心情。

接纳自己的一切情绪，因为这就是我自己，接纳是行动的第一步。

一个小动作，能让心灵不再敏感，浮沉在这人世。

晚安，好梦。