写在辟谷前

两天前的周日晚上，肠胃炎了，肚子像是要爆开，上吐下泻，全是水。

然后是辟谷预备期，没有主食，饿了就吃块点心或者一颗枣，反而觉得精神头更不错了。

想过放弃，因为工作，因为如意和姥姥都生病了。存英说“辟谷的过程中，会有很多的考验和觉察”，这就是吧！

从采购食材到今晚的准备，以及学习熬汤的过程，觉察已然不断的出现了：没有自主性，希望有一个明确的标准，按照指导一丝不苟的来做！因为这样不容易出错，错了也不是我的责任！不敢承担责任，怕失败，怕犯错的心。

这两天，看着别人的轻松自在，心里依然有焦虑，但是却没有以往的“心乱如麻、诚惶诚恐”，关注当下，一步一步来，顺遂吧……

关于辟谷，没有恐惧！