不压抑自己的情绪

11.10 颜渊死，子哭之恸。从者曰：“子恸矣！"曰：“有恸乎？非夫人之为恸而谁为！"

原文解读：

颜渊死了，孔子哭得极其悲痛。跟随孔子的人说．“您悲痛太过了！”孔子说：“有悲痛太过了吗？不为这样的人悲痛还为谁悲痛呢？”

个人感悟：

弟子颜回死了，孔子忍不住伤心地放声大哭。其他徒弟看到老师哭得伤心，觉得于礼不合，便提醒孔子不要过于悲痛。

孔子回答说：“我哭得太悲痛了吗？不为这样的人悲痛还为谁悲痛呢？”

其实，不矫饰不造作，敢于流露真情的行为和儒家理念并不矛盾。

俗话说“言为心声”，人终究是感情动物，内心情感终究要表达出来，不然的话就会郁结在心。

不开心的时候，我会发现放声大哭一场比自已一个人憋着难受要好过很多。

那么，高兴时表达快乐情绪，也可以让自己身心更加愉悦，并感染到他人。

过分压抑感情只会使个体身心受损。欢乐时不表达是一种遗憾，痛苦时不表达则会因压力而有损身心。

一个人若过分压抑感情，也容易给人虚伪的印象，很难得到知心朋友。

久而久之，还会因不良情绪无法发泄而充满破坏欲。如果理智无法制约这种破坏欲，就有可能造成严重的恶果。