降低对他人的期待

以前，就是觉得对当时的生活不满意的时候，总是想逃离，而且总是希望能够有一个人，能够出来帮助我摆脱那种生活。

到了现在才明白，无论怎样逃离，都是逃离不了的，需要勇敢去面对 去克服困难，解决问题，而不是逃避。

到现在终于明白最后能够依靠的还是自己，没有人可以依靠。