知日行20230916

1. 自尊有两层，外显自尊和内隐自尊，内心最强大的人是稳定高自尊，也就是外显自尊和内隐自尊都高的。

2. 自尊是动态变化的，我们也要有关于自尊的成长型思维。一个人的自尊会随着领域、时间和场合变化。

3. 追求稳定的高自尊是有法可循的，就是按照自主动机去行动。