青大头马俱乐部会议的复盘汇总（持续更新版）2019.5.20

2019-01-08 本文已影响0人许萍说

20181230青大头马俱乐部outing复盘 D3

今天真的超级开森！

【吐槽环节回顾】

每个人小伙伴们都吐槽了很多很多现挂即兴吐槽印象深刻举例

1、芋头大哥吐槽Apple：Apple的幽默演讲做的非常好，做完之后，发现大家都不笑。

2.我吐槽了所有的小伙伴：全宇宙第一个中文DTM的芋头大哥忘词时，容易结巴，只要做励志演讲，就把DTM的梗说一遍；前主席Jane是一名精力旺盛的大学生，岛城各家头马俱乐部还有其他活动，都有他的身影，他不用上学么？哪来的那么多时间？Water最开始信心满满，加入青大头马俱乐部，参加几次会议，做了几个演讲后，就没有之后了…，今后得及时复盘，因为还有几位的吐槽内容，我忘记了。

2、小麦的普通话，每日加料，被Jane、water和Elena等反复吐槽。

3、Elena、丹丹塑料姐妹情互相吐槽：每次感到疲惫时，都有Elena的推动和鼓励，作为学姐的丹丹发现师妹才是推动她工作的大 boss。get到新名词扫楼，Jason将这个扫楼的故事改编，因为不好意思敲门，就再上一楼，一直上到最顶楼roof，然后站在楼顶，吸引了众多吃瓜同学的注意和围观，在这个紧要关头，丹丹终于将宣传青大头马的海报撒了下去……

4、反复被现挂的关键词：Bruce的停顿、像water一样、Andy（Jane加油哈哈）、用40年的头马拿DTM，没有底线，美少女战士、关于小魔王的来历。

【flag环节回顾】

1、water：努力参加活动。

2、芋头大哥：对小伙伴提出的希望，3/15前完成level-2，这样才能参加春季演讲比赛。

3、丹丹：更努力宣传青岛，做最棒的VPM（小麦主席总结的哈哈）

4、Jason：第一沉下来做科研，第二研究咖啡。

5、Jane：1、2019实现财富自由，2、俱乐部DCP的10分。

6、Elena：1、将中医发扬光大，帮助更多人。2、将兴趣爱好缩小聚焦作为VPE帮助更多的人。

7、Bruce：2019年上半年来参加两次会议（小麦主席总结的哈哈）

8、Apple：做好秘书长以及通过自己语言心得，帮助小伙伴一起提高。

9、Mike：每月看一本书，1/6完成胸牌。

【感想】

1、吐槽-此环节威力无比直接打破拘谨 high翻全场，感觉受即兴话剧表演的影响，自己变得幽默起来,会开玩笑了。

2、很多看似对对方的吐槽，实则褒奖。小伙伴们太有创意了！

3、看到闪闪发光地各位，真诚地吐露心声，非常触动。

青大头马俱乐部会议的复盘汇总（持续更新版）2019.5.20

2019.1.6参加青大第102次会议《New Start》的复盘 D5

一、我印象最深刻的情景：

1.在会议室门外摆放俱乐部易拉宝时，遇见了青大学子—青春美丽知性的张灵儿，邀请她参加活动，给她讲头马，解答她的问题，将带给自己巨大成长的优秀俱乐部推荐给别人时，感到非常开心，兴奋和自豪。

2.Jason和Yolanda精彩真诚的入会演讲，很感动我，两位非常有眼光，期待你们在俱乐部快速成长。Jason的演讲水平了得，简直是段子手，一场下来，逗得大家哈哈大笑。

3.在新旧官员述职演讲中，我都用英语表达，看到了持续做英语即兴演讲的魔力，又有进步了，于是更加激励自己持续做英语即兴演讲。

二、最让我开心兴奋困惑的是：

1.开心：Jason的演讲，很幽默，那么多段子，听得十分开心，感觉像高考毕业生，还不忘标准答题。还有Jane买的美味江南糕点：奶油泡芙，好吃！

2.兴奋：老朋友Travis来青大参会，那么冷的天，穿衣服又少，一直听到结束，非常感动！新年的第一场会议圆满，官员换届，两位青大学子入会，可喜可贺！愿青大头马在新的一年蓬勃发展，更上一层楼！

3.困惑：跟嘉宾青大学子张灵儿积极推荐青大头马，后来她有事，提前走了，我反思是不是推荐的力度太大了，把她吓跑了…

三、最能指导我学习成长的规律是：

1.熟能生巧，英语即兴演讲每日一练，真的能快速提高英语表达能力。

2.春雨姐的励志故事，和她的爱心和坚持，帮助到那么多需要帮助的智障孩子，践行着用行动影响行动，用生命影响生命。

3.芋头大哥，Jane和Mike，热情自律，助人为乐，也成长最快，诠释着利他是最好的利己。

四、如果接下来一个月内要做一件事，这件事是:

1.抓紧学习了解speechcraft如何玩，在青大俱乐部启动speechcraft项目，帮助会员成长，吸引更多同频的嘉宾加入青大头马俱乐部。

2.准备二级翻译考试

青大头马俱乐部会议的复盘汇总（持续更新版）2019.5.20

2019.1.13日青大头马俱乐部第103次会议的复盘 D8

一、我印象最深刻的情景：

1.来自大洋彼岸，拥有18年头龄、拜访100+俱乐部的资深头马郭伟老师莅临青大俱乐部做了精彩的分享，分享了如何用REO模版做即兴演讲，R代表重复repeat和rephrase重组，E代表Evidence证据，O代表Opinion观点，并让大家操练起来，郭伟老师在讲如何训练快速组织语言能力时，他分享了伟大作家海明威的一个故事，海明威在写作时，将一只腿抬起，以此训练自己快速创作，用字精炼，避免冗长。郭伟老师邀请会员和嘉宾们上台操练即兴话剧表演，两人一组，设置情景，一起编演故事，训练反应能力，和快速组织语言能力。会议结束后，一名嘉宾好顺姐请郭伟老师帮她评估自己的演讲，郭伟老师又给后走的我们一个大彩蛋，讲了VIPBEE的即兴演讲套路，V代表语速，演讲时有快有慢，有张有驰，才更容易吸引观众；I代表interaction互动，与每位观众保持眼神交流2-3秒，可以向观众表达“我更在乎你”，迅速获得观众好感，为什么提倡演讲时问问题呢？为什么问问题后，留有停顿更好呢？因为可以让观众思考，这也是跟观众的交流互动的方式；P代表节奏，郭伟有意变换着节奏，让我们感受到之间的差别；B代表肢体语言；第一个E代表眼神交流；第二个E是情绪Emotion，郭伟老师说演讲时，情绪很重要，情绪到了，演讲会变得很精彩和流畅，为什么每个吵架的人都是很好的演讲者呢？因为情绪到了，所以反应迅速，语言组织流畅。但我们也要学会控制演讲时的情绪，这样收放自如，你的演讲才更加张弛有度。

2.郭伟老师担任总评估，他用mirror，mirror，告诉我的对话，跟自己一问一答，表扬了每位角色的闪光点，同时又给到了中肯的建议，使得大家既获得鼓励，又明白了今后的改进方向。郭伟老师的魅力在于他的绅士随和，耐心倾听，热心分享和乐于助人，散发着精神富足，如有天助的光芒。

3.Yolanda的励志故事，本科毕业后，回到家乡县城工作，一成不变，看得到头的生活，让她想要改变，师兄的建议，让她立志报考研究生，经过努力，心愿达成，为了成为更好的自己，加入了青大头马俱乐部，Yolanda只仅仅入会一周，就对头马有如此深的感情（小麦主席表示很开心！我猜的，哈哈），因为Yolanda的情绪到了，所以现场效果很棒！简直是在会议中植入的，最自然的俱乐部宣传广告啊！

二、最让我开心兴奋困惑的是：

1.开心：相逢是首歌，感谢郭伟老师千里迢迢来青大俱乐部，做了那么精彩的分享，还帮助我们操练，学以致用。

2.兴奋：欣赏着郭伟老师的演讲，听他的故事，看他眼中的光，心中突然升起一个愿望，想成为像他一样精神富足，乐于分享，善于分享，与全世界链接的人！

3.困惑：中文评估的哼哈词太多了，有没有办法改进呢？

三、最能指导我学习成长的规律是：

1.利他是最好的利己：郭伟老师分享了一个他的故事，刚开始在头马，郭伟老师只希望得到个人成长和进步，后来遇到了天花板，一直止步不前，直到他开始帮助别人，他的人生从此变得更广阔和有意义。

2.爱人如己：嘉宾卜曼曼追求进步，雾霾天还赶来参会，但身体有恙，感冒了，为了不让自己的感冒传染给别人，来到俱乐部，只是安静地坐下来倾听大家的分享，给予热烈的鼓掌，暖心的小细节让人感动！

3.年轻的心和勇气：新会员Jason流利的英语表达，耳朵表示好舒服。Jason在讲自己的爱好（咖啡，杂志，阅读…）时，如数家珍，那种朝气活力，深深感染了我们这些中年人。

四、如果接下来一个月内要做一件事，这件事是:

1.继续用郭伟老师的REO和VIPBEE方法操练即兴演讲。

2.准备二级翻译考试。

青大头马俱乐部会议的复盘汇总（持续更新版）2019.5.20

2019.1.13 日参加青岛头马COT培训的复盘D9

一、我印象最深刻的情景：

1.大区长Zoe讲了一枚徽章的故事，很受感动。金姨Lucky的继任者，来自印度的Deepak，他是全球头马的主席，身居高位，日理万机，尽管他还行动不便，拖着不灵活的腿。但当一名大区长想要找TI总部Kate拿一枚徽章时，他却将这件小事记在心中，短信询问Zoe事情的进展，最后亲自找到Kate与Zoe见面，让Zoe拿到了徽章，也坚定了Zoe要追随领导，尽心尽力将大区经营发展好的信念，这就是头马的魅力！头马像一个乌托邦，自由平等公正，大家友爱互助，给好学上进的普通人，提供积极正向的支持，帮助他成长和进步。

2.小凤是中区出色的PR，她讲的故事很吸引我。小凤做了好几任PR，她非常喜爱这份工作，但又不知道为什么？就问了大区官员，大区官员的一句话，让她找到了PR的使命：PR就是要力争将你所归属的，不管是俱乐部，小区，中区，还是大区，mark在头马的地图上，让发生在这里的，有趣，有意义的，会员或俱乐部的故事，让更多人知道。大区官员的这句话，让小凤茅塞顿开，顿时感到自己的工作那么重要，于是为了在GJ中区培养更多的PR人才，启动了PR培训营计划，第一期报名已满员。

3.萤火虫是快乐家庭俱乐部的VPM（会员副会长），他们俱乐部新会员指标，早早就完成了，特别棒！萤火虫是怎么做到的呢？她对潜在的目标嘉宾点对点发活动海报，真诚邀请，为提高效率，VPM需要集中兵力，积极争取真正对头马感兴趣的人。与嘉宾初次见面，要有礼有度，通过多次交流提醒，混到脸熟，得记住嘉宾的长相和姓名，下次见面时，能立马辨认和叫出嘉宾的名字。会议结束前，让嘉宾做分享，谈谈她对会议的感受，对哪个环节，哪个人，印象最深刻。这个小细节既可以鼓励嘉宾上台表达，又能激励到老会员，一举两得。

二、最让我开心兴奋困惑的是：

1.开心：IT男Danny讲pathway时，用DOC和Windows10做比喻，形象介绍了旧教育系统CC/CL，和新系统pathway，还有他的自嘲，逗得大家哈哈大笑。还有陈琨介绍朗讯俱乐部举办speechcraft项目，嘉宾纷纷转为会员，然后俱乐部VPM笑晕在厕所的配图和讲解，让我们差点笑晕在会议现场。

2.兴奋：中区长耀华欧巴为创办AACTP俱乐部，在凯悦中心写字楼附近的小区快餐店，堆满笑脸，给人发传单的经历，让人肃然起敬，体会到头马创会者的不易，像耀华欧巴这样的高冷男神，为了俱乐部，放下身段，不顾面子，这就是头马不怕lose face的精神！还有西海岸俱乐部的文艺书生晓东，因为俱乐部地址变了，他扛着俱乐部物资，顶着西海岸的巨风，赶往新会场的笃定。主席就是俱乐部的舵手和船长，意志坚定，勇敢果断，才会感染其他官员和会员们，让大家对俱乐部充满信心！

3.困惑：参加COT培训迟到半小时，如何更好地进行时间安排和管理？

三、最能指导我学习成长的规律是：

1.以人为本：会员是俱乐部的关键资源，是完成DCP的根基，俱乐部保持稳定20人左右的水平，才能保证俱乐部健康持续发展。

2.人人都是俱乐部的PR，也是自己品牌的PR，将会员和个人的闪光点挖掘出来，mark在map上！

3.自嘲是迈进幽默的开启方式。

四、如果接下来一个月内要做一件事，这件事是:

1.为青大俱乐部，争取更多嘉宾，转为头马会员，让更多人了解头马，爱上头马，在头马获得赋能，成为更好的自己！

2.准备二级翻译考试。

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2019.1.14日跟郭伟老师聚餐聊天的复盘 D12

一、我印象最深刻的情景：

1.郭伟老师带我们玩“时光”的游戏，20秒，2分钟，1分钟做自我介绍，聊为什么加入头马，做祝酒辞。

2.用1分钟做祝酒辞，根据上一名演讲者，聊为什么加入头马的原因，快速总结演讲者的闪光点，并对他今后的事业发展，给予肯定和祝福，然后举杯敬酒。

二、最让我开心兴奋困惑的是：

1.开心：再次跟郭伟老师见面，见到秋诺老师，还有雨点儿等几位朋友，品尝美味菜肴，听她们的故事。

2.兴奋：想到再次跟郭伟老师见面，跟他聊天，感到很兴奋。

3.困惑：聚餐的时间太短，中间有一名黑衣男子来找郭伟老师单独谈，没能有更多的时间，听郭伟老师说。

三、最能指导我学习成长的规律是：

1.郭伟老师讲犹太人如何培养孩子的财商，犹太人家长通常会给孩子一笔钱，让他自己管理，留出一部分做储蓄，一部分做慈善，一部分做投资（进货后卖掉），剩下的才是可以自由支配的钱。钱得增值了，家长才会继续给更多的钱给孩子管理，反之，则减少给孩子的钱。

2.时光游戏很有意思，培养你对时间的感知力。

3.郭伟老师的耐心友善，内心光明，比如中间一名黑衣男子来跟他单独聊天，如果换做我，我会拒绝，因为不了解，担心有危险。但如果内心真的想帮助他人，才会获得如有天助的勇气。

四、如果接下来一个月内要做一件事，这件事是:

珍惜时光，提高对时间的感知度，根据别人分享的故事，给予贴切别人期望的真诚鼓励和祝福。

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2019.1.20日青大头马俱乐部第104次会议的复盘 D17

会议主题：珍贵的礼物 precious gift

一、我印象最深刻的情景：

1.Bright大哥的即兴演讲，他的题目是“如果你在一家特别好的公司实习，你会给老板买什么样的礼物？”Bright大哥回答得根据情况，如果是学生，没有钱，没有能力买礼物，如果是现在的自己，会买。但他认为真心才是最好的礼物，在公司，将自己投入到工作中，尽心尽力做事，做出成绩才是给老板最好的礼物！充满智慧的回答！好赞！

2.梦泽改了英文名，从洋气十足的Bruce改为身边的River，变得越来越接地气，放得开，还挑战了joke time的主持人，给了我们两份欢笑，第一遍英文，最后部分大家没听明白，于是接地气的River又用中文解释了一遍。在即兴环节，River还开始玩挂题的套路，重新解读了前面GE总评估Mike讲到的BAF，be a failure to be successful。梦泽改英文名后，突破很大，我们开玩笑说，下次来叫Sea，再来叫Ocean，再来叫Galaxy。梦泽2019年来俱乐部参会2次了，立下的Flag任务已完成！期待Sea下次精彩的不同表现！

3.新会员Yolanda今天挑战两个角色，时间官和既定演讲者，时间官做得非常认真，上台给大家讲时间官规则时，讲得清晰明了。既定演讲环节，跟大家分享了成功人士的八个特征，从Yolanda的大眼睛中，总能看到为梦想努力奋斗的闪耀光芒！新会员Travis的入会仪式中，所有会员和嘉宾都一起站立，朗读头马宣言的时候，整齐划一，充满力量，特别感人！仿佛我们所有头马人的心，那一刻，紧紧系在了一起！

二、最让我开心兴奋困惑的是：

1.开心：Kelly的热场环节，两人一组做游戏，同时说出一个词，看什么时候，两个人能说出相同的词，用时最少，这个环节的秘诀是一个人只说一个词，并且反复，如果对方get到，就一致了。

2.兴奋：想到这是年前最后一次线下会议，并且是会员来得最齐的一次，能再次见到TMC老朋友IT业工程师Travis大哥，前前前主席大魔王Promise，年底忙决算的优雅知性二宝妈妈Kelly，就很兴奋！这次会议，会员们都心有灵犀，因为平时会议，学生嘉宾多，即使会员来得少，拍Family photo时，人数也够；这次会议，学校已放寒假，会议结束前，找位同学来帮助拍Family photo都找不到，这时就看出会员们心有多齐，会员们纷纷来参会，给俱乐部捧场。好赞！青大俱乐部的会员们个个都好棒！具有全宇宙最棒的开放式校园俱乐部的范儿！

3.困惑：即兴演讲评估时容易超时，如何简明扼要地评估，并使用关键词表达，尽量避免冗余词汇呢？向River学习惜字如金。

三、最能指导我学习成长的规律是：

1.Bright大哥作为J中区的中文演讲比赛第一名，将参加了88大区的演讲比赛，他分享了如何准备既定演讲的体会，既定演讲一定要讲一个故事，这个故事有3个个特点：（1）自己的故事；

（2）能产生共鸣的故事；

（3）有价值有意义的故事；

2.River对BAF的新解：be a failure to be successful，失败是成功之母！

3.Kelly分享的努力学习才是给老师最好的礼物！Bright大哥分享的员工努力工作才是给老板最好的礼物！

四、如果接下来一个月内要做一件事，这件事是:

准备二级翻译考试，重点在实务。

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2019.1.27日青大头马俱乐部第105次会议的复盘D18

会议主题：啥是佩奇（网上会议，使用QQ群视频）

一、我印象最深刻的情景：

1.参加视频会议的小伙伴们合计17名，所有角色配齐，充满着春节喜悦祥和的氛围；小魔王Elena讲中医经络穴位时，引用了国外科学家的研究发现。为什么按压穴位有效？因为研究发现经络穴位处富含多种微量元素，比起其他地方，浓度高，并且这种元素富集的走势，与经络走势一致，可以从另一个方面解释为什么针灸穴位，会有明显酸麻胀的感受，而其他部位则没有，或不明显，好新奇的发现和解释。感谢Elena的分享，让我对中医有了更多了解。

2.小麦主席讲他万能爷爷的故事，用一个个小故事，将手巧，勇敢，睿智，可爱的爷爷的形象，生动展现出来，勾起我们对童年时代的长辈的回忆，共鸣效果好！

3.Jason说春晚就是年味，虽然居住地经常改变，但除夕夜看春晚的仪式更古不变，最后总结春晚是小时候的情怀！非常标准的即兴演讲！

二、最让我开心兴奋困惑的是：

1.开心：Jane介绍江西抚州，才子之乡，过春节吃糯米饭习俗的时候，Jane讲得特别动情，让我们感到那一刻，世界上最好吃的就是他家乡过年时吃的，甜甜的半碗糯米饭，又饱又好吃，是小时候的味道！

2.兴奋：知性优雅温暖的Kelly给大家带来那么多有趣有爱的即兴问题的时候，最后还归纳总结了小猪佩奇的动画片，每一集的结尾都是全家人笑得前仰后合，开心和睦的场景，回应了Kelly开头介绍《啥是佩奇》的主题：是关于爱与传递的故事。

3.困惑：嗯哈官Jane说我在即兴演讲和评估环节，嗯哈词“er”太多了，有16次之多，建议讲话时，语速降低，慢慢说，减少嗯哈词。

三、最能指导我学习成长的规律是：

1.微信视频一次最多九人，QQ视频能支持更多人在群里，但QQ视频一次最多四人同框。为了保证音质，其他人可以闭麦，用文字在群里互动，在整个会议中，做完演讲的小伙伴，请及时关麦和关视频，将名额给到下位演讲者。

2.一个人走得快，但一群人才能走得远。为什么呢？因为一群人一起玩，更有趣，在当期活动中，彼此有指定的任务，不复杂，才好继续玩下去，而因为长远，所以下次有换任务玩的可能，能锻炼到队员不同的能力。

3.任何活动，都需要领导者的起心动念，并且态度笃定，和不断激励，这样队员们才放心大胆地去不断尝试，拧成一股绳，心齐的力量是巨大的，其利断金！

四、如果接下来一个月内要做一件事，这件事是:

准备二级翻译考试，重点在实务。

青大头马俱乐部会议的复盘汇总（持续更新版）2019.5.20

2019.2.24日青大头马俱乐部第106次会议的复盘 D55 主题《Package》

一、我印象最深刻的情景：

1.Yolanda的演讲好精彩，用对话的方式，给我们讲了三个发生在家乡的真实故事，体现出自己对家乡的热爱，对改变的欣喜，对乡亲们共同努力创造美好家园的赞美，如果别人这样说，我可能会质疑，但Yolanda质朴地说，我就非常相信！质朴真诚是Yolanda的优势。哈哈哈

2.Jack和苏泽加入青大头马俱乐部，让我更加相信青大头马俱乐部将成为全宇宙最棒的开放式校园俱乐部！VPM丹丹主持新会员入会仪式时，表现幽默、大方、热情、周到，我看到了你身上助人、共情的优势！好棒！

3.Jack大哥即兴演讲时的幽默，既定评估时的不走寻常路，让我发现你身上的很多优势，比如热情，幽默，语言表达能力，创新精神。

二、最让我开心兴奋困惑的是：

1.开心：River今天的表现很棒，更加勇敢、积极，英语表达也更流利，每次来，都有惊喜和进步，我看到了你身上的上进心优势！不断追求进步的人，肯定是优秀的人！

2.兴奋：看到Water做英语既定演讲，表达更流利沉稳，又添了二宝，真为你感到高兴！我看到你身上的责任感，不管是对工作还是对家人，责任感是你的优势！Jason流利地表达，速记大家的好词好句，抠细节，思维缜密，一丝不苟，不但不遭人烦，还特别讨喜是你的优势！哈哈哈

3.困惑：如何像Jack大哥那样幽默、创新、流利地表达？

三、最能指导我学习成长的规律是：

1.演讲要言之有物，要提供价值。

2.学习Travis大哥，Jack大哥，什么环节，都尽量做得与众不同！这样才能让人印象深刻！

3.夫妻间最好的相濡以沫，琴瑟和鸣，一定是像Charlie和Kelly那样，“你说什么，我都觉得对”时的尊重和欣赏。

四、如果接下来一个月内要做一件事，这件事是:

继续学习优势教练方面的书和课程，努力创建一所中国版的优势网校，名字叫美好大学，助力贫困学生发现自己的优势，绽放自己的优势，依靠优势，依靠知识，改变命运，生活得更美好。

青大头马俱乐部会议的复盘汇总（持续更新版）2019.5.20

青岛大学头马俱乐部第107次会议总结（摘自青大头马俱乐部前主席Jane的简书文章）

今晚的主题是If I were a woman /man ，颇为有趣的话题。

让我印象深刻的情景：

1.Elena临场担任语言官，运用不可寻常的外挂说明语言官的重要性，引起全场的阵阵掌声。

2.在既定演讲中，Jack的演讲生动有趣，打鼾声音模仿逼真，当打鼾声音凑成一场曲调的时候，更是引人哈哈大笑，演讲完最后又有一段富含哲理的话语，可谓升华到了极致！

让我开心的情景！

1.中场休息环节，向Jack请教如何用英文讲出好故事，他给我的建议有三点，第一是多使用单句，第二是抓住核心关键词，第三使用好语音语调，和停顿，从而让听众进入到你的故事中。

2.Emily终于光荣地成为青大俱乐部的一员，又多了一位伙伴，战友，感觉我们的队伍越来越大，帮助和影响的人也越来越多！

让我困惑的情景

1.在主持如何做到更好的衔接和过度，如何调动大家的积极性，以及扩大会场的气氛

让我反馈的情景

1.正如今晚Louise给我的反馈上，在思考问题的时候，眼睛很容易朝上看或者翻白眼，一不留神就忽视了观众，所以需要加强跟观众的眼神交流！

2.多加积累些演讲素材，包括故事，借鉴或记忆他人演讲说到的好点子，好故事，好场景等！

我接下来要做的事

好好准备俱乐部春季比赛

In a word ，if I were a woman ，我会像Louise一样用心专注，我会像Elena一样自然不拘，我会像苏泽一样果断勇敢，我会像Apple一样坚持刻苦，我会……

青大头马俱乐部会议的复盘汇总（持续更新版）2019.5.20

2019.3.10日参加青大头马俱乐部第108次会议的复盘D70

一、我印象最深刻的情景：

1.Davis入会，会员们一起重温头马誓词，之后大家给Davis热烈的拥抱和握手，欢迎他加入青大头马俱乐部，这个全宇宙最棒的开放式校园俱乐部！

2.五名会员撑起一场会议，还组织得有声有色，主持人丹丹功不可没，天生的主持人体制，哈哈哈，声音温暖如春，笑容阳光灿烂，让人如沐春风！

3.Yolanda更加自信自然，越来越有气场了，追梦人，加油！

二、最让我开心兴奋困惑的是：

1.开心：佰顺夸赞青大俱乐部，五名会员就将整个会议组织得有声有色时，作为青大会员，内心特别自豪！还有来自英国伦敦的大Mike夸我语音不错的时候，开心！哈哈哈

2.兴奋：小麦主席会后，针对我的演讲，给了好多非常好的建议，兴奋！道具赶紧买！增加故事性和起伏性，向Jane学习，生动讲故事，注意语音语调的变化！太实用了！哈哈哈。还有Jane的建议：（1）在与观众互动的时候注重停顿几秒，这样会显得节奏鲜明；（2）把文章内容再删掉一些，后面结束比较仓促，这样反而效果不佳，甚至可能造成超时。非常感谢！

3.困惑：如何像苏泽那样率性，真诚，幽默风趣又可爱？

三、最能指导我学习成长的规律是：

1.对渴望成长进步，又犹豫不决是否加入头马俱乐部的小伙伴们，作为受益头马的老会员—我们，要推他们一把，表示出我们的诚挚邀请和热切期盼，帮助他人认识、了解头马，让头马帮助更多“要么有梦，要么有痛”的年轻人成长，创造并实现大家的价值，是一件利他利己，快乐无比的事！

2.向Jane学习，用道具和讲故事的方法，说服激励他人。好赞！

3.大Mike分享的英语思维，我理解的是多使用英语，在生活中尽量用英语表达，训练英语思维。

四、如果接下来一个月内要做一件事，这件事是:

修改演讲稿，增加故事性和起伏性；买道具，生动讲故事，注意语音语调的变化！

青大头马俱乐部会议的复盘汇总（持续更新版）2019.5.20

2019.3.17日参加青大头马俱乐部第109次会议的复盘D79 主题：春季英语既定和即兴演讲比赛

一、我印象最深刻的情景：

1. 滕军大哥的演讲十分精彩，太幽默了，从滕军大哥模仿媳妇说第一句话开始，我就开始笑，真是从头笑到尾，都笑出了笑肌。滕军大哥的肢体语言非常丰富，不管是模仿媳妇，还是模仿小姨子，都表现得惟妙惟肖，两个故事编排得很紧凑，有逻辑，就像电影《疯狂的石头》一样，故事一环扣一环，惊心动魄，特别抓人。还有描绘的场景，大家因为要找孩子，迅速作鸟兽散，让过来准备买单的服务员，感到莫名其妙，还有滕军大哥表演跑步去商场找包，上气不接下气的样子，滕军大哥不去演戏，可惜了。简直就是戏精啊！因为滕军大哥的肢体语言和语音语调，让我们脑补了很多画面，像放电影，《泰囧2》。哈哈哈！小麦主席给滕军大哥的评估特别好，小麦主席说：来参加比赛，并不单纯为了演讲，如何做一个像滕军大哥一样幽默的人，这是一种人生态度。是的，人生要快乐！快乐的人生，才有趣！

2.Jane的演讲特别棒，他将上次的演讲稿基本都改了一遍，而且加了很多内心戏，不管是肢体语言，语音语调，流畅度都进步特别大，我仿佛看到了一颗冉冉升起的演讲superstar在青大头马俱乐部绽放！加油！

3. Kelly的演讲特别感人，我喜欢她说的故事，将绘本故事和个人故事结合起来，结合点特别好，Kelly在演讲方面，进步很大，喜欢Kelly画的画,感觉有些像几米的画，温暖又治愈。

二、最让我开心兴奋困惑的是：

1.开心：小麦主席的演讲非常好，我喜欢他演讲的主题，stand out（站出来）对应outstanding（卓越），还有演讲中丰富的肢体语言，站位变化，还有贴切主题的歌曲，幽默有内涵。特别棒！

2.兴奋：Louise在比赛演讲中，给我们分享了一个十分有用的话题：如何用你的肢体语言影响你的思想。Louise流利的表达，惟妙惟肖模仿她跟舍友的对话。还有Louise在即兴演讲中的流利朴实的表达，反而特别有幽默感。非常棒！

3.困惑：如何做一个像滕军大哥一样幽默的人?

三、最能指导我学习成长的规律是：

1.森叔分享了既定演讲的55387理论，即一篇出彩的既定演讲中，55%是肢体语言，38%是语音语调，7%才是演讲内容。可以看出肢体语言和语音语调在既定演讲中的重要作用。

2. 快乐的人生，才有趣！

3. stand out（站出来），才能outstanding！

四、如果接下来一个月内要做一件事，这件事是:

继续改演讲稿，突出Message,增加更多的肢体语言和语音语调，将表情加上去，让演讲更出彩。

青大头马俱乐部会议的复盘汇总（持续更新版）2019.5.20

2018.4.14日复盘 D89

一、我印象最深刻的情景：

Jack大哥做的speech craft培训，主题是《如何让即兴演讲生动和如何做评估》

二、最能指导我学习成长的规律是：

1.评估最后要有总结，这是评估比赛的标准，占15分。

2.在即兴演讲中也要加入冲突，让故事跌宕起伏，观众才喜欢听。

3.假设这是生命的最后一天，我将想还有什么事，想做但没有做，它就是我生命的空白，需要我现在就投入时间去完成。

4.Louise分享的追求梦想的故事，孩子在思考一天，最后决定不为高分修改梦想，要坚持自己的梦想，给老师的留言“u keep ur result，and I keep my Dream”这句话特别感人！

三、如果接下来一个月内要做一件事，这件事是：

按Jack大哥说的技巧，练习即兴演讲和评估。

青大头马俱乐部会议的复盘汇总（持续更新版）2019.5.20

2019.4.21日复盘 D96

一、我印象最深刻的情景：

去朗讯听J&G中区的春节演讲比赛，带孩子参加青大头马俱乐部的speechcraft培训的第二讲，如何做既定演讲？

二、最能指导我学习成长的规律是：

1.玛利亚的小变大的道具，语音语调，演绎对话；Jenny的靓丽的上衣，提前准备的道具；董超快速写稿，演讲时的强大气场，模仿父母的动作惟妙惟肖。袁旭的改变世界的故事，深深打动了我。王静和晓东的惊艳道具，Soya的唱功，讲故事给人留下深刻印象。学到的经验：为比赛精心准备服装，道具，充分绽放优势。

2.如何做既定演讲？

CC1 自信，要避免过度自我关注，耻辱感和内疚感。

CC2 逻辑：总分总

CC3 重点：以点带面。

CC4 词句：画面感。动词：激发情绪；形容词。抖包袱的AAR原则，前两个正常逻辑，最后一个出其不意。使用排比和对比。使用五感描述。

CC5 肢体：自信，宣布主权。你的肢体语言塑造了你。

CC6 语调：刺激听众。

3.使用九宫格，写出一个主题，然后发散写出其他8个相关的，然后使用并列或者递进的方式，挑出3个出来，形成一篇文章。以全文500字来分，以跑步为例，总100字+1服装 AREM+2 跑团AREM+3交友AREM(合计300字)+总100字，合计500字，得出中心思想：丰富生活。

STAR:S:困难的状态Situation;T:Task任务；A：Action行动；R:Result结果。

5-7分钟既定演讲稿：中文1100字，英文600字。

从无到有难，copy很容易。

“热爱”帮你成为更好的自己。

成诺大哥聊两人一组写脱口秀段子，因为脑子有惰性，问问题，多问问题，就出来主题了。提出来问题，两人一起帮助挖掘。

三、如果接下来一个月内要做一件事，这件事是：

专注优势领域，搜集优势故事，进行优势实践。

青大头马俱乐部会议的复盘汇总（持续更新版）2019.5.20

2019.5.13日复盘 D118

一、我印象最深刻的情景：

昨天是青大头马俱乐部第114次会议，发现学生会员Elena，苏泽，Emily，Jason的进步都好大！Emily变得更加勇敢，Jason和苏泽表达更加流利，Elena主持和演讲的风格好稳。昨天也是青大speech craft培训的第三讲，自己担任培训导师，做了《如何提高英语口语》的分享，给大家讲了一个理论和自己三个转折点的故事，台下小伙伴们都很好学，记笔记，板书拍照，在即兴演讲每日一练群，开始操练起来。快速提高英语口语确实有方法，但是想一劳永逸是不可能的，英语学习是反人性的，不持续练习，嘴巴会笨，脑子反应会慢。最后，学到不重要，用起来才重要！学以致用，跟大家共勉！

二、最能指导我学习成长的规律是：

快速提高英语口语确实有方法，但是想一劳永逸是不可能的，英语学习是反人性的，不持续练习，嘴巴会笨，脑子反应会慢。最后，学到不重要，用起来才重要！学以致用！

青大头马俱乐部会议的复盘汇总（持续更新版）2019.5.20

2019.5.20日复盘 D125

一、我印象最深刻的情景：

青岛大学第115期会议

昨天Louise的演讲《我的期待》，讲了她跟舍友养的公猫，为了楼下的母猫，对异性的渴望，在三个月的时间内，想办法咬破厨房的纱窗，从6楼跳下去，终于约会上心仪已久的母猫，很打动我。我们常常说：“我们希望”，其实代表我们的渴望并不足，如果改成“我想”，那渴望便更强烈些。所以对于目标，你的渴望越强烈，你能达成目标的可能性就越大；还有就是Jane的分享，当Jane上大学时，接触了社会公益组织，于是决定做个好人，还有了个大胆的想法，给家乡小学捐一个图书室。说做就做，虽然家人们都不理解，但他还是通过朋友圈，社群发消息，筹集了900本书，为家乡的小学捐献了一个图书室，为行动派的好人Jane点赞！还有曹娟老师的分享，娟是自己的大学同学，平时同学聚会，很少听到曹老师的讲课分享，因为聚会讲课，也比较奇怪，她昨天的分享，非常精彩，可以用惊艳形容。她2010年开始学习研究职业规划，差不多9年的时间，已经成功开发了一门国家级的线上精品课，她的线下课也深受学生们喜欢，属于抢手的“热课”，在娟身上体现了十年磨一剑，1万小时定律，娟在台上讲，从容、稳重、真诚，内容有趣、有料、有深度，通过三个互动游戏，让我们在职业方向和性格方面，更加了解自己，这种感觉很棒！自己也立马转成了曹娟老师的粉丝，继续向曹老师学习职业规划和心理学，助力优势理论的研究和实践。

二、最能指导我学习成长的规律是：

对于目标，你的渴望越强烈，你能达成目标的可能性就越大；十年磨一剑，一万小时定律。

三、曹娟老师简介

【教育背景】中国海洋大学企业管理专业硕士

【工作经历】中国海洋大学海洋与大气学院团委书记、辅导员

国家认证三级心理咨询师

沙盘游戏咨询师

中国海洋大学兼职心理咨询师

大学生职业发展教育高级讲师

教育部《职业导师中级》认证讲师

全球生涯规划师（GCDF）

全国高校职业发展与就业指导示范课程首批示范课程、山东省精品课《大学生职业发展教育》课程主讲教师