轻断食后第7日

轻断食后第7日

今日减0.3，虽然少，还是减了，好。

早上，小红薯2个。

中午黄瓜拌鸡蛋丝（昨天晚上十点多，我还在煎蛋，切丝。都有点佩服我自己的决心了。）加一个杂粮馒头，有点撑。感觉半个就够了。

晚上6点饿了，忍不了到家烧，在外面买了一个烧饼一碗砂锅粉丝。吃了半个多小时。吃完以后好有罪恶感，感觉自己明天搞不好会加重了。而且粉丝里的油我也吃出来了，油好多。不爱吃。下次估计不吃了。

晚上还是散步半小时。

同事们今天重了。两个昨天吃了米面的，一个重了1.6，一个2.6.哈哈！这重得也太明显，立刻吃立刻涨。一个基本坚持按食谱吃的，减了0.4.怎么这么少呢？

她们今天都在吃菠菜，或者凉拌菜。会做菜的那位做得很有食欲——千张金针菇卷，玉米粒虾仁，菠菜。她没有吃完，还分给别人吃了。一把菠菜，她们以为是两顿吃的，我说，一顿，都惊讶，这么多啊！然后，煮出来，才一碗。以往我们都不怎么爱吃菠菜，但是今天中午的菠菜，她们说，哇，菠菜这么好吃！对啊，跟别的比，菠菜又嫩又滑，口感比别的菜好啊！

好夸张，办公室里都是菠菜味。