有爱的人，从共情开始

要学会做一个共情的人，关爱自己，学会接纳。其实，归根结底是做一个善良的人。

当你专注于一个积极的体验，就会不断强化它，这会成为你的内在力量，你会养成自我共情的习惯，无论走到哪里，都会带着它。

学会关爱自我，如果你少一些压力，忧虑或者烦躁，变得更加平和满足，无论是对于你还是别人，都是一份积极的力量。

学会共情，关爱自我，你会变得更美好。