怎样让自己不那么焦虑

今天天气不是很好，一直在下雨，倾盆大雨伴随着雷声就像是在狮子咆哮声音那样震耳欲聋，我的心情好像也开始变的沉闷、不安、焦虑。

1、治愈自己，才能治愈生活

突然心情不好，感觉焦虑，生活，工作，学习的压力扑面而来，压的自己喘不过气，心里第一反应，站起来出去走走，换个环境也许心情就会好起来了。

什么都不想只是看着外面的风景，感受雨滴滴答答的散落，好好的放空自己，慢慢感觉焦虑好像慢慢消失了。我又一次治愈了自己，又一次的拥抱了失落的自己，真好。

成年人的世界没有容易二字，谁又不是在一次次崩溃中治愈前行。治愈好自己，才能更好的治愈生活。

也许有时候不是这个世界不够好，而是你自己站歪了。试着走出来，慢慢来就好。

我们总是太着急，凡事太着急要一个好结果，不是努力就会有收获的，不是付出就会有回报，这个世界多的是事与愿违，我们应该学着允许一切发生。

2、你相信自己的直觉吗？

你相信自己的直觉吗？觉察好事情的发生，坏事情的发生的解决方法，其实直觉不是无厘头的，而是积累的经验。

你有直觉有好事发生，是你做了很多的好事，上天给你的回报；你有直觉有不好的事情发生，可能是上天觉得你最近状态不太好，在警醒你；你有直觉某件事情的处理方法，也许是上天在帮助你。

试着去测试自己的直觉哪些是对的，哪些是错的，更好的利用自己的直觉，也许它能在很多的事情和人际关系助你一臂之力。

3、慢就是快

在快速发展的社会里，我们被世界推着往前走，我们人云亦云，手作无措，很多时候我们都不知道自己每天在忙什么，就只是每天不停的忙碌着。

不要在设定目标、好好思考自己的真正想要什么、喜欢什么节省时间，我们应该让自己好好安静下来，问问自己的内心，试着听听自己心底的声音。

你努力的目标不是为了完成你父母的期待，而是你完成你心中梦想。兴趣是最好的老师 ，你可以慢慢的先完成，再完美。慢慢努力，踏踏实实走好每一天，脚踏实地，仰望星空。

合群时发现风趣的他人，独处时发现有趣的自己。看美丽的美景，做喜欢的事情，爱值得的人看，愿任何时候我们都有勇气去创造自己想要的生活。