晨间日记：心灵疗愈第2天，新的寄托

昨天去看了心理医生。

晨间日记：心灵疗愈第2天，新的寄托

后来和老公走在打金街看花卉，突然很想养鱼。

就买了几条小金鱼儿，喜欢看活泼可爱的它们在水里悠闲地游来游去，真有趣。

本来是两对，一黑一黄二红。给它们分别起了名字，黑的叫鲛人，黄的是琉璃，红的叫做，霓裳（尾部带有些许黑色）和麝月。名字是随意随喜。

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没想到在我返校途中，麝月就死了！

也不知是因为缺氧导致还是什么别的原因。等我在大巴上迷迷糊糊地醒来，就发现它直挺挺地翻着白肚皮，仰面朝天，死不瞑目一样。

太可惜了！遗憾。

唉，逝者已去，悉心照料其他三条吧。

新的寄托。

一定要好好活下去，可别养不活啊。

夜半梦醒，赶紧看了一眼鱼缸，生怕它们全都挂了。

囧。

还好，都好好的。

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因为周末跑了市里几个大医院，被告知一医院和二医院的心理科都是只有周一周二才有人。

只好请了半天假去看，下午返校。

没办法，有病就医，及早治疗。

最先网上挂号二医院挂不到，昨天上午去了一医院，那医生推荐我们走四医院。

自我感觉确实心理治疗比较专业，针对性强，而且分类细致，还有专门的睡眠障碍门诊，未成年人心理健康疗愈，家庭关系心理门诊，等等。

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医生多半是在倾听，肯定，理解，支持，然后让配合治疗。

但是他说一两次治疗好不了，建议长期，每周一次。可我工作日哪有时间，总不能老是请假耽搁。

矛盾。

他问我，为什么从来没有看过（心理医生），我说可能是因为自己爱好广泛——画画，练字，弹琴，手工小制作等，而且喜欢写作，把郁结宣泄到字里行间。

我记得当时在新浪轻博客写，发布之后会收到来自博友的点赞和评论。

他说，这不失为一种自我疗愈，但是，其实也是一种逃避的方式。

我倾诉，他倾听。

从大二（我是11年入学）学舞蹈开始有抑郁倾向，多年来反反复复，时好时坏，受尽煎熬。

他分析了几点：

1.长时间以来，反反复复，原因是多方面的，学业、生活和工作的压力，觉得总是得不到肯定和理解。

每当付出很多努力或者自身利益受到侵犯，就诱发了悲伤消极的情绪，觉得总是被否定，自己总是错的，因而消沉低落，悲观失望，以泪洗面。

2.容易被激怒，与人冲突，大发脾气，是一种抗争，也是和哭泣一样，是在向人们传递“寻求帮助”的信息的、反应过激的方式。

3.原生家庭问题很多。妈妈的教育方式存在一些问题，影响很大。令我总是处于一种被否定，被问责，被控制，得不到理解的状态。而我自己身上也有一些她的影子。

我觉得他分析得很对，尤其是教育方式这一点。

每当我向我妈诉说，渴望得到她安慰和鼓励时，却被她劈头盖脸地大骂一顿。

印象最深的是，小时候和二堂姐雨天走路，我摔了一跤，全身是泥。

我妈不问青红皂白，直接就开始数落我——你怎么走路的？眼睛长在后脑勺了吗？别人怎么没摔倒，就你不长眼，衣服全弄脏了，就你事多！

我给她看膝盖的伤口，本来是想寻求她的安慰和帮助，她却说：“活该！你怎么没摔死呢？烦人！”

……

他说，其实，我国原生家庭问题日益显现，并不是只有我一个人深受其害。家长教育，迫在眉睫。

他语气温和，不是空泛的说教，而是在倾听中分析，及时给予肯定和支持，就像一位引领者，让我感到尊重和理解。

果然，抑郁症，还是得寻求专业人士的帮助。

他的出诊时间是每周一上午或者周五下午两点，我只能向学校申请，试试看能不能周五下午早点去。

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很喜欢那里的环境，尤其是枝繁叶茂的绿萝，一派生机勃勃呢。

希望，一切都会好起来。