何以解忧，唯有降低期望

下午给四班孩子月考，作文题目“何以解忧，唯有______”，我思来想去，感觉自己生活和工作中遇到的一切难题都只能通过“降低期望”来解决。

如果我们静下心来认真思考一下就会发现，我们生活中的大多数烦恼其实都是自寻烦恼。“天下本无事，庸人自扰之。”很多事，都是因为我们过度苛责才感到事事不如意，实则只要我们降低期待换个角度就会“柳暗花明”。

比如，我的头发特别少，我就总为它的少而烦恼，担心未来的某一天会秃头。可头发并没有因为我的担忧而少掉一根，也没有因为我的烦恼而多长几根，反而在我的过度关注之下，越掉越厉害。我常常期待着我能有一头乌黑亮丽的秀发，瀑布一般“飞流而下”，事实证明这只是一个遥不可及的梦，看到镜子里稀稀疏疏的一头短发，难免心碎。

但其实换个角度，降低期待也没有那么糟糕。我的头发虽少，但它又黑又直，发质令人羡慕；我的头发虽少，好在头也小呀！这么一想，也没那么令人沮丧了。其实我也算是有一头乌黑亮丽的短发，只要我不过度关注我的头发，也还说得过去。

再来看我这大儿子。龙哥虽然不算多么出类拔萃，也算比较省心，从小到现在的学习我实际上很少插手，也没有陪写作业的悲惨经历。但人就是这样，总是求全责备，盯着孩子的缺点无限放大，然后开始焦虑、生气、指责。我总觉得龙哥粗心、懒惰、不够努力上进，看着群里其他孩子漂亮的字体，对着龙哥又是一顿输出。其实回头想想，这些都算不得什么，比起自己上学的经历，不知道好了多少倍呢。人哪，责人容易责己难，本该“严于律己，宽以待人”，实则都是“宽以律己，严于待人”！

班上的学生更是让我头疼，学习态度不端正，布置的作业不能保质保量完成，整日无所事事，踢一脚挪一步，二班更是把“退休生活”提前了几十年。可这些孩子身上就一无是处了吗？非也。他们朝气蓬勃，他们心态超级好，他们能做到不为过往忧虑，不为未来担忧。虽然上课也会一问三不知，但学生嘛，不就是来学知识的吗？他们都会了，还有我们的饭碗吗？今天多学了一个字，明天多认识了一个名人，后天多背了一首诗，都是进步，降低期望，每一天都阳光明媚！

生活就是这样，忧愁或是喜悦，不过是个人感受，而这种感受会随着心态的变化而变化。范仲淹有云“不以物喜，不以己悲。”意思是不因为外物或自己的经历变化而悲喜。想要解除忧愁，保持心态平和，不如试试“降低期望”！