周复盘0429-0505丨夜班W18

周复盘0429-0505丨夜班W18

A，上周夜班复盘：详情-用时

回顾目标-评估结果：

1，备考超过6小时6小时，OK
2，看书超过3小时1小时54分，ng

分析原因-总结经验：

看书没有制定目标，感觉可有可无，下周开始pendo待办事项，加入书单。

B，时间记录周统计扇形图参考对比：

• 参考目标：25%≤工作≤35%；25%≤睡眠≤30%；10%≤生活≤20%，专注≥10%，效率≥10%，娱乐≤5小时。

实际情况：工作时间35.7%，忙碌，睡眠时间27.6%，平衡，生活18.8%，平衡；专注时间7.3%，有待提升，效率时间6.7%，有待提升；娱乐时间5小时50分接近上限。

C，下周白班计划待办，每天2小时进步（0506-0512）

1，备考超过6小时。
2，看书超过3小时.

感谢你的阅读，
@Friend。