2018.09.25易效能10堂课  【核心课程03】晨间日记的

2018.09.25易效能10堂课  【核心课程03】晨间日记的奇迹

写日记的意义与价值

* 好多名人都写日记

* 保存好的纪念

* 回顾过去，昨天没有做好的可以再头脑里设想，对未来的计划，对当天的规划

* 对财务，对健康

* 形成习惯

日记的内容才是重要的:

* 内容是最重要的

* 知道自己，忘记自己，觉悟于万物，活在当下

* 人生没有答案，只有自己去感悟

* 遇到事情把他写下来，反思，总结，再下一步

* 过去的坚持对未来的继续

* 让自己成为榜样

* 问自己写日记的意义是什么？

* 写下当天的贵人

* 曼陀罗九宫格

* 写日记，记录事实，对这件事反思与思考，在自己身上找答案。才能忘记自己，才能觉悟于万物

写日历的目的是为了反思，用百分之一的时间来做反思

清晨七问:

今天的目标......

日历:做计划，吃青蛙，番茄钟，做反思总结，形成习惯

见的人，做饭，做的东西，有收获的

财务方面

开卷有益

健康饮食，运动

* 没有记录就没有反思，没有反思就没有进步

* 最好的学习是教会别人，自己头脑也在不断整理

每天早上起床后，用3分钟写一写晨间日记，反思自己，计划未来。

这个世界上的成功人士都有坚持写日记的好习惯。

这一集叶老师将讲述：

写日记的意义与价值；

如何从写晨间日记开始，梳理反思自己的每一天，总结人生的智慧。

最后是日记工具的推荐及使用详解。