2023-4-13晨间日记

今天是什么日子

今天是周四，一个星期过得好快呀，今天要去给爸爸拿结果，然后就是和往常一样运动，阅读，学习，开启元气满满的一天吧！昨天听了樊登老师的一本作文六要素，然后我在跑步的过程中，突然生发出了一些感受力，在大自然中感受到万物有灵，包括我的小电驴，镜子，一草一木，还有风，阳光，空气，脚踩的土地，哎呀，一切感觉都是有灵气和生命力的，在陪伴着我，滋养着我。内在涌出了喜悦幸福的感觉，真好，对自己也少了一些要求，感受到活着的每一天都是恩典，奇迹，这种状态很好，继续保持哦。

起床：5:50

就寝：11:50

天气：晴朗

心情：美好

纪念日：跑步947天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

运动，阅读，听课，还要陪爸爸去医院，拍了肝脏的CT，一切都很顺利。

改进：急躁，焦虑

习惯养成：镜子练习，爱自己。

周目标·完成进度

运动阅读学习都已完成。

学习·信息·阅读

接下来想看李中莹老师的那本书。樊登读书，每天都听，很受益，动力引导师的课，继续努力加油。

健康·饮食·锻炼

跑步3.46公里，拉伸8分钟，早餐是八宝粥，牛奶鸡蛋。

人际·家人·朋友

今天爱梅发了视频给我，还有那个老百姓的那个周药师，也想到我啦，给我发了微信，我还没有主动跟任何人联系。看叶璇的演讲与故事去了！也不想主动联系，就想安静。

工作·思考

情绪是动力的主要源泉！

拿破仑说：能控制好情绪的人，胜过拿下一座城的将军。

最美好的三件事

1.感恩今天帮爸爸取完CT回来要充电，就发现充电桩给我留了好好的位置，感觉真开心。

2.感恩王教授，我把爸爸检查结果发给他，他及时的回复了我，让我放下了担忧，爸爸的情况和以前差不多，真好。

3.感恩孩子今天吃完饭就在那里做我试卷，说下午要期中考试语文，能为自己努力，有目标，越来越好！我所要做的就是要在孩子的心性上给他支持与力量。语言一定要是给他增加力量，切忌不要说伤害的话！

思考·创意·未来

万物有灵，花开有期。

修得一颗平常心，有容乃大！