要成为更好的人
因为武志红是作者之一，所以看了《只想和你过好这一生》这本书。今年父母来北京过年，不到一个月的时间，经历了母亲和妹妹大吵、母亲和老公矛盾不断，这一出电视剧般的情景在生活中出现时，孕期中的我只能选择忍一时风平浪静，面对眼前的复杂情况，束手无策。对于更年期、生病中、控制欲很强的母亲，我不奢求她做什么改变，因为改变太难了，但是没想到沟通也这么吃力，竟如此固执得听不进别人的话，也不允许别人反抗，执拗地要树立自己的权威。
可是子女都有了自己的家庭，再插手进来，不是添乱吗？那些说出口的话，是收不回来的，不知道争吵和怄气之后，再面对母亲的妹妹，心里是不是会有芥蒂，至少在那个凌晨2点的夜晚，我感受到了那个房间里满满的恨意。
清官难断家务事，只希望我有能力保护好自己的小家庭，用正确的方式对待家人，幸福快乐地生活下去。
摘抄：
>> 生于一个什么样的家庭，遇到什么样的父母，是一个人最大的命运。
>> 如果不是对方有很糟糕的问题，如滥交、如暴力，或其他你认为的原则性问题，那么，请给对方以宽容，请给你们的关系以耐心，在这个亲密关系中，修炼你的心。
>> 爱情是亲子关系的复制。在爱情中，我们想重温童年的美好，修正童年的错误。
>> 我们童年时与异性父母的关系（即母子、父女关系）决定了我们与爱人的关系。
>> 正常的亲子关系应该是轻松、自由、甚至是肆无忌惮
>> 真正饱满的爱情，一定能让人体验到自己内在的变化，这种变化伴随着痛苦，并且是自觉自愿的
>> 成年人的爱才是爱别人，有着奉献与宽容
>> 爱是内心的事，你感觉爱了，是你内心有爱。你感觉不到爱，是你内心没有爱，或者你内心没有感受爱的能力
>> 在投入一段爱情时，我们应该察觉到潜藏在自己内心的情爱模式，回忆你父母的婚姻关系，重新检视你对父母的评价。
>> 健康的爱情会让人获得温暖、安全、归属感与满足，虽让人迷恋却不会迷失，爱着却保持人格的完整、个体的边界，并意识到爱情并非生命的全部
>> 一个人在爱情中是不是真的成熟了，要看他/她是不是为此真实地痛苦过，而不是看他/她拥有什么
>> 判断一份爱情算不算一段好的爱情，有两个方面：长度和深度。在长度上，李子勋个人的看法是至少需要维持五年或者六年以上；在深度上，则是爱到彼此相融，你是我我是你，甚至能体验到的痛苦和依恋，超越对母亲的依恋关系，完全是合二为一的状态
>> 真正饱满的爱情，一定能让人体验到自己内在的变化，这种变化伴随着痛苦，并且 是自觉自愿的。恋爱中的他/她开始变了，而且这种变化以前是他/她不愿意的，爱让他/她愿意去改变。在改变中，他/她要经历一个自我转变的痛，有一种铭心刻骨的、揪心揪肺的体验
>> 爱情把我们每个人变得完美，因为爱情让我们意识到自己是不完美的，然后努力改变。
>> 要学会爱自己，爱自己永远大于爱你的恋人
>> 爱自己的人有良好的自我修复能力，因为他会讨好自己，善待自己，对自己不好的事情不肯重复去做；要相信美丽的爱情不止一次，爱情有时需要更新。
>> 我们只有疗愈自己的内在小孩，了解对方的内在小孩，明白他的感受，知道他的伤痛，才能做一个好伴侣
>> 内在小孩”也是一种人格，他像小孩一样脆弱和柔软，渴望被爱、关心和呵护
>> 内在小孩其实就是我们常说的“赤子之心”。
>> 如果关爱内在小孩，我们会变得热情、有活力、真诚、容易与人相处，能够吸引并获得伴侣的爱
>> 接近内在小孩，就是接近我们的内心，接近自己脆弱的那一面。
>> 与伴侣相处，不能怕自己变得脆弱。因为只有这样，两颗温柔的心才会在此刻相遇，渐渐融化
>> 和内在小孩相处，就是和自己过去的情绪相处；和内在小孩交流，就是向过去的误会诉说；拥抱内在小孩，就是拥抱自己的情绪……
>> 欢迎你，我亲爱的孩子。你中有我，我中有你，我们本是一体。你的存在让我很快乐……你值得拥有快乐，你值得拥有爱，你的需要我都理解……我不想抛弃你，我想和你在一起……
>> 每个男人的心里都有一个洞穴，那是他用来保护自己、隐藏脆弱、缓解压力的心理空间。尊重他的洞穴，不表现出攻击性，就是对他最好的支持。你要用行为而不是语言让他知道：当他从洞穴中出来时，你就在这里；如果他回到洞穴，你尊重他。你等他，不着急。当他准备好，有需要时就可以出来。这样的爱，会融化他的！有时候，他还会把你拽到他的洞穴里！
>> 有些童年创伤的确与父母有关，但就算父母犯了错，我们也不要把童年创伤全都归咎于父母。这是因为，一些负面经历之所以成为创伤，不仅和事件本身有关，也和孩子的先天气质、对事件的解读和应对方式有关
>> 一种是把童年创伤作为个人成长的养料——这些都是我经历的事情，它们都很宝贵，能够帮助我实现个人成长。
>> 永远不要把鲜花献给猪。当我们内心沉重的时候，我们的感觉会迟钝、封闭，是无法欣赏生命的美好的，也无法和伴侣亲密的。
>> 我有你这个父亲，是我的命；你有我这个儿子，也是你的命
>> 这个老头子是自己父亲的事实不可能更改，如果自己不想一直和他这么对峙下去，那么就不能再抱怨而是接受
>> 每个纠结于无法更好地和孩子相处的父母，他们都或多或少和自己的父母有类似的问题，一直存在着并横亘在心里没有得到解决。
>> 请时刻觉察自己。当你对孩子心怀不满的时候，先审视一下自己的内心，不要让孩子成为满足自己或推卸责任的工具，要勇于承认自己内心的无力，懂得把自己和孩子分开
>> 每个性格鲜明的孩子，其实都是父母的一面镜子。
>> 真正和谐的亲子关系配对应该是：爱并宽容的父母——充满爱和正能量的小孩。
>> 说到底，孩子内心的爱，来自父母，父母彼此相爱，孩子才能感受爱和懂得爱。
>> 身为子女，请接受并宽容那样的父母；作为父母，请尊重和陪伴这样的孩子
>> 父母的抚养责任，更重要的是让孩子从父母这里收到重要的生命信息：我是可爱的、父母无条件接纳我、我是被认同的、我是值得的、我是可以犯错误的、我是被信任的
>> 父母都是在做他当时所能做到的“最好”，只是因为他们的“有限”，所以才会在养育子女中表现出不足。
>> 在这个世界上，任何人都是有限的，我们的父母也是有限的。知识、阅历、能力的限制
下一步行动：
1、要努力修复和父亲的关系，两个人都比较敏感，不爱沟通，于是渐行渐远，可以多给父亲发些微信，从小处做起吧。
2、和孩子相处要做到轻松自由，在他需要的时候尽力帮忙，不要限制、施压给他。
3、母亲控制欲较强，到如今，父亲已经被打压得很无奈了。我的性格比较像父亲，在和老公的相处中沟通明显不够，很多时候不想说话，生气了也不会完全表达出来，常常生闷气。以后遇到问题，要直接把自己的感受说出来，这样老公才能更了解我，否则程序员是永远不会懂的，下次还会再犯。
4、爱自己、做自己是最重要的。
5、和老公在一起，就像俩小孩，这样也挺好。同时也要照顾到他内心的小孩，多看看他的内心需要，多关心他。
6、有什么样的父母，是命，要认命。他们已经做到自己所能做到的最好了。
7、希望自己能成为爱并宽容的大人，孩子成为充满爱和正能量的小孩。
