白虹师姐情感课（5）刘艳&白虹师姐日常修炼
刘艳师姐指导：
一、责任回归己身
你在能量上背离自己的愿望， 你又怎么能怪罪对方， 没有满足你的愿望呢？
别人无法为你你散发的能量之流！
你无法通过抱怨让对方对你更好，但你却可以通过抱怨对方让对方待你更糟。
人与人之间是非常敏感的，因为能量是可以传递的。一个人对你持续不满， 他不说你也是能感受到的。
我们的恋爱和婚姻，是和自己谈的，对方只是你的一面镜子而已，精准地回应你是否爱自己，你的碎碎念和你平时的主振动。
你得到的一切好都是你应得的，你得到的一切坏都是你活该的。一切都是还归己身而已。
二、看到正面意义
每一个当下，我们都已经竭尽所能做到了最好，而且从更高的角度来看，每一个体验都是为了最高的利益。
对每一场体验，我们越是用正面积极的态度去看待，就越对我们有益，越能创造出我们想要的下一个体验。
学习吸引力法则，由默许创造者变成自主创造者，在意识上是一个很大的提升。
感觉好是最贵的。
抱怨指责的刻度是-10.这个时候我们没有处在顺流中。我们看到对方的好，其实受益最大的是我们自己。
看到每一次体验的意义，客观经历，主观验收。
三、显化幸福愿状
宇宙是根据你爱自己的程度，你的能量频率，你平时的聚焦总倾向自动的将与你匹配的人、事、物、时空推送给你，而且百分百精确。
在行动上，你是不需要马上做出行动的，因为现在你的能量是不对的。
你唯一要做的是消除阻力，消融抗拒，消融不满与抱怨，指责。
对准你的愿望，持续加油，让自己成为一个对的人，剩下的宇宙会进行完美的安排。
你要的宇宙已经早早的就为你准备好了，之所以现在没有显化，是因为你平时聚焦在不要的多过你要的，聚焦所是，多过所要。你所想的和你所要的有频率差距，你自己也觉察到你是有抱怨指责的。
一切在物质层面刚要发生的， 其实已经在能量的层面发生过了， 一切在物质层面刚要开始的， 其实已经在能量的层面完成掉了!
你的整个世界，其实都是你的延时镜像，是你过段时间才回传给你的倒影和反映。
你要想在物质层面体验你想要的幸福，爱与温暖，你必须先在能量上感觉到稳定住，然后在你的生活中就会显现出来，就是说，现在你就要感受到爱与温暖，你不能感受到缺爱，抱怨不被爱，而吸引更多的爱与温暖。因为同频共振，同质相吸 宇宙是回应你的感觉!
药方一:
消除抗拒，
记录情绪刻度表，
加强觉察，及时舒缓!
五星级推荐！非常精准地描绘出你想的是你要的吗？可以建立两个主题情绪记录刻度表。针对性舒缓，不断重复，养成自动化。重复一个月，你就会改变惯性动能，取而代之的，是新的好故事。不要写完舒缓之想就不去管它了。
药方二:
聚焦愿状
找到感觉顺位，
持续稳定下来!
寻找想要的感觉顺位，并且沉浸其中。
二、白虹师姐日常修炼
