20170603周检视

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一、本周坚持下来做的好的地方:

1、早起:每天保证在5:10-5:30间起床

2、早起-8:30分的晨间时间较高效:

a、晨起-6:50:本周赖世雄音标学习

b、7:00-7:50:上班途中, 听得到专栏音频(薛兆丰经济学、古典老师超级个体、刘润商学院)

c、7:50-8:50:半小时易习英语笔记,30分钟得到专栏笔记

3、运动:本周五次运动,1次跑步,3次力量运动(核心一次、腿部运动一次、背部运动一次),1次瑜珈

4、家庭:保证每天有1小时左右亲子时间

5、阅读:

听书:本周听了李笑来《你想不想要一个人生的作弊器?》,小结:

一、人生的作弊器:就是一个人的学习能力      很多人想学了一辈子,最终却连最基本的学习能力都没有,这才是终生原地跑步的根本原因。“晚上想想千条路,早上起来走原路”

二、学习能力的进阶有三个阶段:

A、能学会有人手把手教的东西;

B、能学会书本上所传授的东西

C、能学会没有人能教授的技能

三、进入第三阶段的诀窍:

1、确定自己有强烈的欲望搞定这个技能;

2、寻找最少必要知识,反复问自己;这事儿最关键的地方在哪里?

3、马上开始运用、马上开始践行

4、相信自己一定能够学会,相信自己一定会通过践行而进步;

5、通过记录,量化自己的刻意练习进程

6、不断总结,不断整理,不断让那些新技能、新概念,在自己的脑子里有清晰的组织与关联。

7、绝不跟笨蛋斗气,要珍惜自己的时间与生命。

二、本周做的不好的地方:

1、本周进度放缓了。

2、工具应用:本周还是未进行OF的视频学习。

3、八大关注 的合理目标未整理。

三、任务检视:

1、印象笔记:留给自己的空间已读完并写读书笔记,  已搭建框架

2、进行“幸福的婚姻”分享。

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