对自己说的交代

      因为工作中出现的问题，导致心乱如麻，也许我想的太多，对未知充满了恐惧，还有对自己的不肯定，不认可，对，这一定是我的问题。

      我应该认可自己，不应该从别人那里去获取认可，相信自己的价值，相信自己可以克服一切难题。

      保持一颗平常心，自我觉察，我，是我的观察者，关注情绪是否稳定，无论发生什么，我都要理性对待事情，不可动怒，因为怒一来，智商就没了。

切记。