波动中的状态调整

今天回顾了最近10天的时间安排情况。

我在不断调整自己的状态，因为十天前我做了一次19天的语写挑战，这次挑战之后，我的身体状态出现了一个比较明显的波动。

这样导致整体时间安排出现不稳定，在这十天时间里，我在不断地让自己身体尽快恢复原本状态，也在不断调整时间结构的安排。

昨天睡得还比较早，但是今天晚上又出现了要晚睡的情况，我在想一个问题，其实不会在短时间里就直接调整过来，今天比较晚，是因为白天工作较忙，时间有点串不开，所以导致一些事情没有办法及时做完。

这让我感到有一些压力感，什么样的压力呢？那就是好不容易调整回来的时间，会不会在今天晚上又回归到了一个不稳定的状态。

不过还是要保持心态平衡，因为这很正常，我们总会有一些波动有的波动是大范围的，有的波动是小范围的。

保持在一定范围内的波动就可以，而不要焦虑，每天保持较小的波动已经很好，很稳的状态是追求的目标，但是要接受波动中的自己。

今天晚上睡觉时间不会太晚，但是比昨天晚上预计晚了50分钟，就50分钟，对于我来讲其实还蛮重要的，因为50分钟的睡眠时间绝对是可以让自己状态保持的更好。

明天再接再厉，把时间再重新调整回来。

                            更文是通过语写方式书写。