kin154光谱的白巫师，无知无觉，是靠指责和埋怨去发泄情绪，有

  七时觉3.23

一觉

胸口微闷，看着语速加快，在自言自语的抱怨，眉头紧皱，心里烦躁，一惊，知道了

[爱心]强化本觉，何惊之有[呲牙]

二觉

看到回应婆婆时，声音小而弱，像极了大宝的说话状态，一阵空白，知道了

[爱心]就抓住根本，养育觉知的力量，做有力量的母亲！

三觉

看着内心的小九九，“好人”的像，又掉一层，知道了

[爱心]放开！把真实的自己扔出去[呲牙]

四觉

意识到自己在碎碎念，大宝购物不符合我的标准，升起不满，用指责埋怨在发泄情绪，知道了，闭嘴

[爱心]小小跑偏，回来就是！[呲牙][强]

五觉

想到小宝上学，犯愁，担心，烦躁不安，知道了

[爱心]认定本心！

六觉

做视频时，感受到专注和心流，一惊，“嫌浪费时间”是一念呀，知道了

[爱心]都在，强化对觉知的信念！

七觉

听着小宝的哭声，喉咙满，看过去，有嗝，知道了

[爱心]看见的同时，有意识松脱一层！

八觉

吼的越大声，内在越无力，大宝生气离开，升起丝丝愧疚，喉咙火辣辣的痛，听到大宝摔东西声，内在有股冲动在涌动，知道了[爱心][爱心][呲牙]

在大宝摔东西时写的觉，写完瞬间有种清凉，那股冲动就没有再造次，

看到在无知无觉下，有情绪常用模式是叨叨叨的埋怨或者指责，带上觉，发现本无事[合十]

应了光谱的白巫师给的提示