TA四宫格

1、给自我状态排个序

给他打个分 五个状态

折线图画一画

驱力

早期决定

安抚风格：有条件、无条件 、 正面安抚、负面安抚

2、人

年轻、年长

男性、女性

不讨人厌的。

3、好沟通的部分。

4、不好沟通的部分

5、惯常的扭曲情绪是什么

6、隐藏沟通

1、接触contect

合约

2、情绪情感的联结  相互欣赏和相互安抚的部分，症结和澄清的过程一定会进入这些过程

3、症结

4、澄清

大胆假设、小心评估（求证）

《再生之旅》