运动让生活更美好

今天开启体能训练第二天。

早起，完成六个循环，告诉自己，要坚持！

第一个动作：小飞燕

第二个动作；俯身登山

第三个动作：俯卧直腿 拍打

第四个动作：仰卧抱膝

第五个动作：俄罗斯转

第六个动作：左右摸脚后跟

第七个动作：双向卷腹

第八个动作：开合跳