玩手机，偶尔反思持续上瘾

宅在家里玩手机，轮番看各个APP，兴致勃勃、不厌其烦到疲惫不堪。

偶尔反思，持续上瘾。

也有过限制自己玩手机的频率，但总是三分钟功效。

看10分钟书，玩1小时手机；
一看时间，可以吃饭了；
午休前再玩会儿手机吧；
午休起来，玩手机醒醒脑不过分吧；
一玩又是1小时，书本还是只看了一小节。

有时候压根就不节制自己玩手机的时间，直到内容再也刺激不了自己，内心一阵空虚。开始思考，这些信息对我真的有用吗？我需要这么多的信息吗？这个人说得对吗？信息该从何处获取才不至于用处全无？

在这信息化时代，信息瞬变，谁都能说上一些话，传播很广很远。而我们为了获取更多刺激，看完一个急需下一个，正方说得在理，反方说得也对，我们没有自己的思考，没有自己的节奏，就像一叶扁舟随波逐流，漂到哪里都是别人说了算。

有过“自救”，我希望自己从书籍当中获取信息，特别要去看历史。

仔细想想，就近的，前年看了12本书，去年看了三本书，嚯，今年还未看完一本书。人一旦松懈就很难恢复自律状态，太难了。

但是有反省意识了，会慢慢“走上正轨”的。