听书《终身成长》心得体会

第8周经学部作业

1.总结我们家庭断舍离，整理收纳的那些坑，或者得瑟我们的整理断舍离成果，分享形式不限。

2.阅读或听书《终身成长》分享心得体会，分享形式不限。

3.学习叶武斌老师。（）时间管理9段》11 12集，分享心得体会，分享形式不限。

以上作业3选1. 我选的是听书《终身成长》收获是。

培养成长型思维模式

1.如何将成长型思维模式传授给他人

怎样教养孩子，一直是社会热点。培养孩子的成长型思维模式，对他们的成长至关重要。那么，家长或老师应该如何培养孩子的成长型思维模式？

掌握称赞的方法

称赞孩子的方式，将塑造他们的思维模式。对的称赞方式，不是去夸奖孩子的能力，而是去关注他们学习的过程。不是夸他们聪明，而是要肯定他们付出的努力。比如这样夸奖：“你的进步说明你真的很努力。你反复复习，划出重点，一遍遍做测试。你的方法确实奏效了。”

正确面对孩子遇到的挫折

当孩子遭遇挫折时，父母表现得焦虑、表现得非常关注他们的个人能力，或者试图掩盖失败，都是不可取的。这些都容易让孩子形成固定型思维模式。父母应该对挫折表现出兴趣，引导孩子面对和处理挫折，把挫折视作学习的好机会。

重视孩子对知识的深入理解

在教学中，老师需要关注孩子对知识的深入理解，避免让学生死记硬背。相关研究表明，如果老师帮助学生深入理解知识，他们会更相信能力是可以发展的。

2.通往成长型思维模式的四个步骤

接受

每个人都是成长型思维模式和固定型思维模式的混合体。对固定型思维模式，我们不必感到羞愧。我们首先得承认它、面对它、接受它。

观察

其次，我们得知道是什么引发了自己的固定型思维模式。它什么时候会出现？比如，有的人是在面临挑战时，有的人是在努力过程中受挫时。你可以想一想：最近一次你的固定型思维因为什么而引发？当时你有怎样的感觉？它对你说了什么？最后导致你做出了什么决定，或者付诸了哪些行动？

观察你的固定型思维人格，明确它出现的原因。

命名

第三步，给自己的固定型思维人格取一个名字。这个名字可以和生活中的某个人同名，可以是一本书名、一个电影人物名。当然，也可以是你不喜欢的一个名字，用它警醒自己。

教育

了解了引发固定型思维模式的原因，和它带来的不良影响。接着，我们要教育自己的固定型思维人格。

当它出现并阻碍你时，你得学会和它沟通。你需要向它说明自己为什么要这么做，让它和你一起踏上行动的旅程。

当你遇到挫折、压力时，它又会出现。这时，你需要告诉它，你将怎样计划从挫折中锻炼和成长。

事实上，固定型思维模式是为了保护你，让你感到安全。但它的方法却做不到这一点。所以，用成长型思维模式和它沟通，教育它，它就能支持和帮助你。

结语

改变是不易的，有些想法、观念、认知已在我们的大脑中运行了很多年。

改变是痛苦的，我们得和自己的局限、脆弱、恐惧，以及未知作斗争。

但正如作者所说，改变也许艰难，却从未有人说过不值得。

何况，你我都是对自己有要求的人，不是吗？