如果处在迷茫期，要怎样度过？

迷茫期，看起来什么都没有发生，确实十分重要的一段时期。旧的意义再被慢慢清理掉，新的意义正慢慢长出来。就像萧索的冬天在储蓄春天的力量，迷茫期也在积蓄重生的力量。有无相生，如果说迷茫期是“无”的话，“无”里面有一种张力，蕴蓄着“有”。作为一个特殊的容器，这段迷茫期里，有过去自我的结束，也有未来自我诞生的种子。

莱内·里尔克（Rainer Rilke）在《给一个青年诗人的十封信》里写过一段话，里尔克说：

病就是一种方法，有机体得以从生疏的事物中解放出来；所以我们只需让它生病，使它有整个的病发作，因为这才是进步。亲爱的卡普斯先生，现在你自身内有这么多事情发生，你要像一个病人似的忍耐，又要像一个康复者似的自信；你也许同时是这两个人。并且你还须是看护自己的医生。但是在病中，常常有许多天，医生除了等候以外，什么事也不能做。这就是（当你是你的医生的时候）现在首先必须做的事。

里尔克这段话的意思是，病是有机体让自己康复的方式，就像迷茫是让我们重新变得清晰的方式。假如我们要为转变期的迷茫寻找一种意义，这就是它的意义。

如果处在迷茫期，要怎样度过？

这个时期很煎熬的，吃不好睡不着，满脑子都是这件事或这个人，劝告或警告自己都很难走出来，拿它一点办法都没有，就像是病了。

我想这样做与迷茫一起度过:

1.接受自己的失败或损失，任由大脑胡思乱想，过后就会清醒，不要责怪自己，因为我是人不是神。

2.不要强迫自己振作起来，这个时期很脆弱的，有时会适得其反，呵护那个自我，他会好的更快。

3.什么事都不用做，等待康复，当经过最低谷时，也是要进入到上升期的信号。笃定自己会更强大，未来会与美好期遇。

4.尝试着转移注意力，但这个不一定管用，但最起码少些大脑自虐。

5.做运动排毒，大汗淋漓是我最喜欢的，一运动就忘记了很多不开心的事情，我认为这是走出迷茫期最有效的方式。