如何保持高效学习

1.保持充足睡眠

保证充足的睡眠，第二天才会精力充沛，不会导致学习的时候犯困。合理的休息，可以保证一天的精神集中。

2.阶段性学习

这里的阶段指的是“时间”。每次学习保持在50-60分钟，然后休息10-15分钟。保持一定时间的专注后，看看远处的风景，上厕所，揉脖子来放松自己的大脑和身体。

3.困的时候就打盹

困的时候睡几分钟就管用！比一只强忍着睡意好多了！亲身体验过，定一个15分钟的闹铃，闹铃一响你醒来就绝对不会再犯困。

4.朋友、网友的共学

之前就说过，榜样的力量是无穷大的。所以无论是从网络还是现实中，找一个可以和你一起学习的朋友还是非常必要的。

我每次在不想偷懒的时候都会看看微博打开的学习博主，瞬间充满了动力。

5.有明确的目标

确定你学习的目标：考证书？考大学？考研或者是出国？有一个坚定的目标是保证你学习下去的基础。有了目标就有了学习的方向。

6.有详细的计划

GTD（getting  things done把事情做完）。一周或者一个月甚至半年，你想达到什么程度？我认为必须要对学习的进度有一个衡量标准。