孩子的感受既坦诚又快速反应

幸福实修让自己和自己更贴近

早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班-03-李思娴－杭州#

20170926

【幸福三朵玫瑰】

早起 完成

读祈祷文

打扫卫生

今日3朵玫瑰

做一次冥想

读祈祷文

陪孩子玩一个小时黄金时间

【幸福实修30天目标】

养成早睡早起的习惯

养成做家务的习惯

祈祷文会出口就来

【幸福金句】

沟通的效果由对方决定，但由自己控制，

【觉察日记】

睡前给儿子读祈祷文，没几句他就说这个不要听，还是讲故事吧！我当时有一种暴殄天物的感觉，但是很快就心里过去了，然后开始讲故事，声情并茂地读手机里面的故事，一个，两个，三个。儿子说要讲三个故事，讲完三个故事我又开始读祈祷文，还同时摸摸儿子的背。我很在乎一旁的先生他会什么感受，会否定我这个行为吗？还好，到儿子睡着，读完好几遍他都默然。我每一遍读的过程中都比上一遍要自然，内心更流动！大概第四遍的时候，我自己开始流泪，感觉这份爱好深，好明，好温暖，好喜欢，但我没有让孩子知道我在流泪，读的声音虽然有哽咽，但不会太明显。儿子睡着了，我心安了。