你不是能力欠缺,你只是不够积极主动!
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一、导语
1、6条元规范认知基础:积极主动、刻意训练、作品声音、利他主义、同侪力量、本质导向。
2、积极主动全新了解:要深入实践积极主动,提高自我觉察能力,而不是浮在表面上,只有深入认知和挖掘积极主动的内在要素,才能通过改变信念,控制情绪,最终影响语言。
3、刻意训练:3天分身术训练营,课程设计包括刻意训练、作品声音、同侪力量,在学习认知的基础之上,不断的刻意训练,强化认知水平。
4、作品声音:分身术结营作业,运用作品声音,呈现思考模型。如下图:
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二、要点速读
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1、分身术训练营要素:语言、信念、情绪。
2、“小我”&“大我”:将自己的情绪剥离出来,让自己灵魂出窍审视自己,能够整体的判别语言的小我倾向,首先是通过认知层面,观察语言的力量。逐渐杜绝日常生活中的消极、悲观、逃避等情绪。
3、杜绝“小我”倾向:自我强化、推卸责任、逃避现实、简化思考、自我放弃。
4、语言有构建作用,能够达成积极主动的目的。
5、if....then....编程:if<执行意图>then<提醒未来>。
6、负面情绪背后意义:感恩、同情、幸福、愤怒、难过、害怕、悲伤。
附:李中莹NLP 网址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_691cedf00102vk6q.html
7、觉察情绪和信念,通过语言进行输出。觉察才是分身术的关键点,时刻觉察小我倾向,通过自我觉察表进行扼杀。
8、信念的获取途径:行为不断刺激确认、信念迁移、想象。
9、错误信念呈现:绝对化要求、以偏概全、糟糕之际。
10、强化信念机制模型:白兔爱肥鹅。
三、分身术认知
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1、信念:
一个人积极主动的信念能够不断强化,也能够一瞬间快速的不断减退,针对某一信念你是坚信不疑,还是怀疑的态度。不断强化刺激自己的正确信念,信念本质也会不断的加深对其信任,形成一个良性循环,如同滚雪球一般,越来越大,最终一个人在正确信念的牵引下,不断的提升技能、获得进步、完善心智水平,最终实现个人成长价值。
2、情绪:
任何负面情绪,都有其背后积极的意义。
你所要做的就是牢记每一条消极情绪背后积极的意义,在小我倾向发生的时候,分身发现消极情绪的积极意义,引导快速转变信念,让自己对情绪有清晰的认知能力。能够帮助我们在消极和积极情绪之间实现快速切换,这一过程能够不断的刺激和强化信念的潜意识,同时让正确的信念不断刺激强化。
3、语言:
语言是分身术外层表现方式,其主导因素是内在信念和情绪所控制,所以说,语言对于积极主动的构建起到至关重要的作用,《自我觉察表》能够有效控制语言小我倾向发生,本质是调整信念的过程。
四、强化运行机制
语言→情绪→信念是相互制约和影响,任何一项发生都会在潜意识中影响另外两项因素,所以,要想让自己达到积极主动,就要通过整体的运作模式进行认知,了解这三项的影响制约因素,就能够很好有的放矢,遵循一定途径和规律进行改变和调整。
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如上图:
1、分身术学习路径模式:
语言→情绪→信念
2、大脑的思维模式:
信念→情绪→语言
3、强化机制:
分身术训练营教会我们如何掌控信念、情绪、语言三大积极主动要素,每个要素中都通过道、术、器层面详细讲解了【目的、决定要素、消极呈现、模型工具、表单方法、及思维调整策略】。
4、积极主动:
自我觉察运用的熟练程度,取决于信念图标的重叠强化,自我信念越强大,体现在情绪和语言方面积极的要素,才能够实现积极主动的基础元规范。
五、作品声音
1、4次作业输出:
第一天:我有照妖镜,你有卸妆水吗?
第二天:你会让语言“分身”吗?
第三天:教你如何扒开“情绪”的衣服?
第四天:人生有一种幸运叫信念!
2、手绘笔记输出:
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3、《自我觉察表》输出:
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六、学习感受建议
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1、获取认知层面了解
积极主动关键要素学习,不仅认知语言、情绪、信念的价值体现,重点在于有法可依、有章可循,协助生活工作中提前预知并规避消极被动层面现象发生。
2、自身积极主动的改变
运用学习了工具、模型、话语、潜意识,让自己能够跳出小我,提醒实现积极主动的元规范。
3、建议
课程结束后,可否建立出现跟踪机制,定期针对学院的积极主动元规范进行强化,数据可作为幸福进化俱乐部作品展示的大数据支持,其次,也能够保证学员的学习收获,最终实现永澄老师的“在一起,一辈子”的美好目标愿景。
4、公司使命价值呈现
引领职场青年持续高效能成长。我要和永澄“在一起,一辈子”,赞!!