减肥第九天补记

2018-01-28  本文已影响0人  蜡笔小小兔

芋头加红薯:570克,牛肉:100克,生菜:540克,虾仁:70克,吃了同事给的一个小果冻

晚上尤其饿,吃了生菜和红薯,煮菜时候加了尖椒,又开胃。最近食欲上升了,感觉失控了。

今天训练也没有去,自己有些懈怠了,,

上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读