最近感觉特别困

这段时间不知是因为气温骤降，还是因为白天事情多，大脑高速运转，总觉得特别困。

以往中午午休二十分钟就够了，可是今天却睡了一个多小时。

在困的时候，我的大脑感觉像是处于飞行模式，不能工作，不能思考，昏昏沉沉，而且情绪也会差好多。

这也是为什么会把早睡作为2023年的第一个习惯养成，因为越来越感觉到睡眠充足对状态的影响了。

有时候熬夜，真的是刻意而为之，总觉得不想让这一天就这么结束了。

这个心理确实会影响睡眠质量，今天日更时间早，放下手机就要去洗漱睡觉了。